اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

اهلين دكتورتنـــا

ابسألك

انا طولي 162

ووزني 80
وغير متزوجه.. وعمري 23 سنه


ابي نظام ينزل وزني .. وابسألك عن السير الكهربي للمشي لازم هو او اقدر استخدم السير اللي كأنه دراجه يسوي نفس المفعول

وإذا كنت ابمشي بالحوش كم مده المشي..

وانا ما احب البيض ابداا يأثر على معدتي..
مع العلم انه في ايام ما أكل يكون يومي كله شرب " مويه" واصير اجلس كل وقتي على النت
ولا انحف.. يعني صمت عن الاكل بس ما اتحرك كثير

وانا طالبة جامعه اصحى من 5 ولا يمديني اسوي فطور واكل بالجامعه
والغدا ارجع الساعه 2 الظهر




وسؤال هل الجسم كله ينشد إذا نحف وحتى الصدر لانه احس في الصدر ترهل؟؟

ساعديني تكفين

تكفين انتظر إجابتك؟

ســــــــــــــلام دكتورة ريهام

يعطيك الف عافيه

انا طالبه وعمري 17 سنه
طولي 160 ووزني 63

ممكن تديني رجيم مناسب ليا

بصراحه انا ودي يكون وزني 50 <<< ياااااااااارب

علما انا ما احب النقانق ولا المرتديلا ... وياليت تكون وجبة الفطور مثلا ساندوتشات عشان اقدر اخذها معايا المدرسه زي مثلا ساندوتش لبنه او شي زي كذا

وانا افضل تكون وجبتين بدال ثلاث وجبات <<< اذا كانت ثلاثه مو مشكله

انا سمنتي من تحت منطقة الارداف وكمان يديني ..

وجزاك الله الف الف الف خيــــــــــــــر

هذه كل استفساراتي بليز لو سمحتي جاوبيني عليها كلها

السلام عليكم
دكتورتنا العزيزة

انا وزني 86 وطولي 165وعمري 29
ابغي رجيم ينحفني خلا شهر 10 كيلو انا متزوجة وعندي ولد واحاول احمل بالعلاج لكن لازم وزني ينزل
اعاني من امساك وغازات واجد حتى لو شربت ماي كثير

انا عندي سير كهربائي لما امشي عليه امشي بهدوه يعني مو مشي سريع ولمدة نصف ساعة فقط هل هد مفيد؟

انا اكثر اكلي حلويات ونشويات وطبعا راح ابتعد عنها
ماحب المرتديلا ولا النقانق او التونا
ياليت ماتتاخري علي احس نفسي بنفجر من السمنة
شكلي موووووحلو ابد زنود وارداف وكرش تحت الصدر وكرش المعدة

ولو في اي كبسولات او ادوية او حتى اعشاب تساعد على تنحيف الجسم وتنصحينا فيها ياليت تدلينا عليها لاني جربت منتجات وكلها كانت تسبب لي غازات بزيادة والم في المعدة