1
1
1
1
1
1
1
1
1
1مسااااااااااااااااااااااااااااااااءكم فل
شخباركم واخبار الرجيماااااااااااااااااات:mad:
بنوتات انا قررت بأذن الله ويارب تعيينني اني اتبع رجيم دشتي انا وزني 87 وان شالله انقص علية ابغى منكم بعض المعلومات اللي مالقيتها بالمواضيع
كم ينزل باالشهر؟؟
الفلافل مسموح فيها ولا لأ
الحليب مسموح فية ؟؟؟
الفوشار ممسموح؟؟؟؟
القهوة؟؟؟؟
شوربة الشوفان؟؟؟؟؟؟؟؟
اتمنى تفيدوني وانتضر ردودكم وادعولي اني انتضم لأني دائما اخرب الرجيم:44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
- ماعندي خلفيه
- ياليت الاقي جدول كلي ولاتاكلي
الا ذا الريجيم عجزت اسويه ولا عرفتلو - ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
- مساء الورد...
كم ينزل باالشهر؟؟ تقريبا 8 - 10 كيلو حسب الالتزام
الفلافل مسموح فيها ولا لأ ؟؟ ممنوعه
الحليب مسموح فية ؟؟؟ ممنوع
الفوشار ممسموح؟؟؟؟ ممنوع
القهوة؟؟؟؟ مسموووحة باي وقت بشرط سكر دايت
شوربة الشوفان؟؟؟؟؟؟؟؟ ممنوعة بس شوربة اكنور مسموحة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.