اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم وزني 100 وطولي 147
واعمل مدرسة ودي اخف وينزل وزني بس فترة وارجع خففت الاكل ونزلت ل97 ورجعت لان الدوام ماعاد مشيت ولاتمرنت ايش اسوي وش رايك برجيم التمر ودهن الجسم بخل التفاح خطير

مرحبا اسفه على التاخير في الرد بس مايسمح لي الا ب 3 مشاركات في اليوم ايه دكتوره انا استعمل انسولين 3 مرات قبل كل وجبه وسكري في اغلب الاحيان مرتفع اتمنى تعطيني نظام غذائي يناسبني الله يعطيك العافيه

العزيزة ريهام الموضوع عاجل جدا جدا زوجي العزيز وزنه محرج جدا فبدا بريجيم الدكتور اتكنز وهو ريجيم يعتمد على اكل اللحوم والخضراوات فقط علما اننا تاكدنا من مصادر كثيرة ان هذا الريجيم خطر وادى الى وفيات كثيرة وياريت تتفضلي وتبلغينا برايك ولك الشكر والتقدير تحياتي

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عزيزتي د . ريهام
انا عمري 27 سنه
مطلقه
ولدي ولد
وطولي 158 ووزني حاليا 49
علما ان وزني متفاوت ما بين 52 الى 48 ابدا موثابت وانا نفسي وزني يصير 55 لكن مسشكلة جسمي ما يستمر لازم انزل
ولكني اعاني من مشكله اني اذا اكلت وسمنت كل الاكل يتركز على منطقة الارداف والكرش بالنسبه للارداف صح تصير حلوه بس كتوفي ويدي وصدري وسيقاني وافخاذي كلها نحيفه احسها ما تمتن حتى لو سمنت اتمنى ترشديني ايش اسوي واذا في تمارين ياريت تقوليلي عليها عشان اعملها
وكيف حبوب سبروفيتا سمعت عنها بس لسه ما جربتها فهل لها اضرار او لا
يعطيكي العافيه يالغاليه