شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

32

  2. @rmsh_aaynh

    طبعآ مآيسمن يآقلبي ..

    وحتى لو تآخذينه كآمل الدسم .. مع أكل خفيف بعد مآيسمن ..

    وترآ قليل الدسم مضر أكثر من الكآمل الدسم ..

    لأن قليل الدسم مضر بسبب عملية التكرآر عشآن نزع الدسم منه ..

    والله يقويك يآقلبي ..

  4. @rfyf_aldloaa

    حتى انا ابي اسوي رجيم
    يعني عادي اكل الظهر اي شششي
    وبعد المغرب او العصر امسك نفسي واتعشأ زبادي وخيار واشرب نعناع

    يعني انحف ع هالشي ؟

    بس الزبادي كامل الدسم والا قليل في فرق يعني الكامل يزيد الوزن او لا ؟

    ردوآ ربي يوفقكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.