دشتى لا.. عمليه لا..

بنات

فكرة دشتي انه يعتميد على البروتين بسسسسس
وهذا غلط

الجسم يحتاج جميع العناصر ولو فكرناها بعقل شوي

البنكرياس يحتاج الى سكريات علشان يبدا عمليه الحرق وبهالرجيم احنا نهدم خلايا الجسم مانبنيها

بصراحه انا قريت عنه معلومه انه سبب لهشاشة العضام وارتفاع الكوليسترول لانه يعتمد على الدهون

التخفيف والرياضه وبس

او اي رجيم يحتوي على جميع العناصر الغذائيه

يعني الجسم يحتاج بروتين ونشويات وكربوهيدرات

الله خلق الجسم بهذي الاحتياجات واحنا نجي نهدمه

بصراحه سويته 5 ايام ووقفته نزلت بهالفترة 2 كيلو وكم جرام

توكلي على الله وامشي على رجيم دشتي
اهم شي اكثري من الماء

بصراحه لي اسبوعين ونزلت 7 كيلو

ماشاء الله تبارك الله

ممكن تقوولي اش نظاامك بالتفصي

انا بديت فيه من يومين و راح اوزن بعد اسبووع

كم وزنك قبل الداااايت ؟؟؟

و كااتبه المووضووع دشتي رووعه كملي عليه :42: