السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات
عندي مشكله الا وهي اني حتى لو اسوي نظام غدائي صحي ومتوازن وجهي يصفر
مو ينحف لا
يصفر ويصير شاحب
ومو تقولون مثلا بعد شهر من الاتزام بنظام صحي يشحب لا لا
وانما بديت اسوي نظام تخفيف قبل 10 ايام بس مرت ال10 ايام وجهي صااااااااااار اصفر كانه لونه الليمونه
بحيث اي احد يشوفني يقول اشفيك مريضه؟؟!!!
وانا الحمد لله مافيا شئ
وطبعا نظامي مليان فواكه وخضر وكل العناصر الغذائيه ؟؟؟
ماهو الحل مع شحوب الوجه خلال الرجيم ؟؟
ارجو انكم تفيدوني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- نفس المعانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه :44:
وكتير قالولي يمكن فقر دم وانا الحمدالله مافيه شي على قولك اكل خضار وفواكهه وكل شي لاكن وجهي شااااااااااحب واصفرررررر :)
ممممممممممم بس عارفه يقولو الي تعاني من امساك يصير وجهها شاحب فانا فيني دي المشكله فيممكن انتي كده :42: - جربي ملعقة عسل عالريق واشربي الموية مضاف اليها شوي موية ورد وكثررررررررررررري شرب الماااء وكلي فراولة يافراولة هههه
- وانا كمان مثلك بالظبط
بس الحمدلله يوم الفري يرجع وجهي ينور
واحيانا علشان نفسيتي تتحسن ادهن وجهي بشوية اساس
بينور الوجه وما في حد بيسالني ليش اصفر
واحتمال كبير من الامساك مثل ما حكت الاخت
الله يعينا - يابنات يمدحون عسل الدبس للاشراقة والحيويه بس سؤالي الدبس مايتخن ويروح تعبنا خسارة....
- الماء الماء الماء ينور الوجه ويورده
كنت قبل فتره اسوي رجيم بس وجهي ماتاثر واختي تقول جلست اراقب اكلك وشافت ان اكلي صحي عادي فواكه وخضار بس
كثر شربي للمويه صفى وجهي ونوره طول ماانا جالسه بيدي قارورة ماء اتقهوى عليها تقهوي
حتى شعري احس صار حيوي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.