شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @syma_ngd

    السلام عليكم
    مشكلتي اني انحف بسرعه وأسمن بسرعه .. بيوم وليله اسمن على ملابسي وبيوم وليله انحف عليها !! وهذا بالشكل فقط , اما بالوزن وزني ماينقص ثابت على 76 كيلو ..
    ايش الريجيم المناسب لحالتي ؟؟؟؟؟؟ وشكرا

  2. @alslaaaaa_alhzyn

    سيما نجد
    السلام عليكم مشكلتي اني انحف بسرعه وأسمن بسرعه .. بيوم وليله اسمن على ملابسي وبيوم وليله انحف عليها !! وهذا بالشكل فقط , اما بالوزن وزني ماينقص ثابت على 76 كيلو .. ايش الريجيم المناسب لحالتي ؟؟؟؟؟؟ وشكرا
    اهلين دكتوره عندي خلطة لتسمين الجسم ابغى اسئلك عنها هل الحلاوة الطحينية لها اضرار وكثرتها ماتسبب السكر لاني ابغى استخدمها ومشكورهالخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
    كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
    طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
    ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

    وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم

    .

  3. @hnonh_bnt_hnonh

    حنونه بنت حنونه
    حبيبتي عندي مشكله الصدر كبير والاردف صغير ه ايش اعمل وزني 75 وطولي 166
    حبيبتي انا مااكل كثير ولا انزل نزلت كيلو تقريبا ولا عاد نزلت من شهر ونص
    ليش مااينزل انا وزني 75 وطولي 166

    ابي اعرف هل له دخل في النفسيه ؟؟؟


    :( وابي اعرف كم كيلو انزل علشان اوصل وزن المثالي

  5. @nooooooonh

    دكتوره ريهام اناوزني65وطولي 154وامشي على السير الكهربائي نصف ساعه في اليوم والسمنه عندي تتركز في الارداف والذراعين عمري 31من فتره كنت عند الطبيبه وسوت لي تحاليل وقالت انه عندي نقص في الكالسيوم واعطتني فتامينات الي هي كالسيوم وحبوب بيو ستار وعليها صورة نبات الجينسنج السؤال هل هذي الفيتامينات تسمن وحليب قليل الدسم هل يمنع في تحسين الكالسيوم و كم سعره حراريه احرق في اليوم وكم احتاج وكم المفروض يكون وزني ويعطيك الف عافيه دكتوره.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.