أكاديميـــــــــــــــــة النحيفــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــات-حياكم الله

متابعة النقاش، صفحة 348

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,138

  1. @rymy_alaaz عضوة نشيطة

    #43581003
    بنوتاااات برووح للسووق فيه شي يسمن خلطه او اي شي اجيبه معي

    =)

  4. @bhralaaatf عضوة فعالة

    #43583747
    مرحبااااا بنات اخببببلركم...
    المنوة الله يقوم امك بالسلامه&& خدود مشوار مهم مدري ليه حسيتك شاب اعذريني لاتزعلي بس لان اخوي وعيال عمي دايم يقول(عندنا مشوار مهم ))
    بنات صحيت الصباح فطرت كورن فلكس بعدين اكلت كيك وحليب وبطاط مقليه ..
    رجعت من الدوام دخلت ))عيد حتى اخواني قالو ايش تسوين المطبخ سويت لي لحم مفروم بشوي خضارواكلته مع الخبز وكمان شوي رز وسلطه ودجاج وكوب لبن..اخذت الفيتامينات
    قبل مانام شربت حليب...
    نمت الين الحين وصحاني الجوع ))الله الله رحت اكلت شكولاتة وحليب قالت امي لاتكثرين عشان تتعشين بروح الحين اسوي بطاط مسلوق اكلها واسوي تمارين خفيف وبعدها اشرب داناو
    والعشاء بيكون خبز باللحم+سلطة+كوب لبن+2بيض+جبن..
    بنات)))
    يقولو البطاطس المسلوق وحليب سائل او وبودرة في الخلاط بعد كل وجبة تسمن))

    خدود)) حطيت الوزن ع العام عشان المشاركات شفتتتتتييييه


  5. @khdod_foshyh محررة فضية

    #43583923
    بحر ياريت تحطينه ثاني ماشفته مدري وينه بأي صفحه
    والباقيات مارسلوا لي تكفون انتظركم عشان ازينها لكم ....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.