بنوتاااات برووح للسووق فيه شي يسمن خلطه او اي شي اجيبه معي
=)
أكاديميـــــــــــــــــة النحيفــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــات-حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 348
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,138- نوتيلا يا عسل..
تااااالين الأمورة ندوشهـ يالحلوة دخليني في التحدي معاك أنتي وخالاتك <<< أبى أتحمس وأزيد ذا الأسبوع إن شاء الله ,,
يلااا ياابنت شدي حييييييلك ونشووف يا أنا يا أنتِ يا خالاااتي << شااادة حيلها *_*- مرحبااااا بنات اخببببلركم...
المنوة الله يقوم امك بالسلامه&& خدود مشوار مهم مدري ليه حسيتك شاب اعذريني لاتزعلي بس لان اخوي وعيال عمي دايم يقول(عندنا مشوار مهم ))
بنات صحيت الصباح فطرت كورن فلكس بعدين اكلت كيك وحليب وبطاط مقليه ..
رجعت من الدوام دخلت ))عيد حتى اخواني قالو ايش تسوين المطبخ سويت لي لحم مفروم بشوي خضارواكلته مع الخبز وكمان شوي رز وسلطه ودجاج وكوب لبن..اخذت الفيتامينات
قبل مانام شربت حليب...
نمت الين الحين وصحاني الجوع ))الله الله رحت اكلت شكولاتة وحليب قالت امي لاتكثرين عشان تتعشين بروح الحين اسوي بطاط مسلوق اكلها واسوي تمارين خفيف وبعدها اشرب داناو
والعشاء بيكون خبز باللحم+سلطة+كوب لبن+2بيض+جبن..
بنات)))
يقولو البطاطس المسلوق وحليب سائل او وبودرة في الخلاط بعد كل وجبة تسمن))
خدود)) حطيت الوزن ع العام عشان المشاركات شفتتتتتييييه
- بحر ياريت تحطينه ثاني ماشفته مدري وينه بأي صفحه
والباقيات مارسلوا لي تكفون انتظركم عشان ازينها لكم ....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
إلـي ودها تدخل اكادمية د.احلام وماقدرت تدخـل هناا
1 تعليق -
$$$ أخيرا صار للعصاقل أكاديمية .. في قسم الرشاقة واللياقة $$$
10 تعليق -
اكاديميه نسائيه
14 تعليق -
بــــاب التــــســــجـــــيل لأكاديمية الإيجابيات من جديد!!
72 تعليق -
ابداااااااااااااااع اكاديمية الاخضر للأسبووووووووووووع الثاني--الف مبرووووووووووووك
13 تعليق