نصايح من دبدوبه...................الى متى

اهلين بنات صراحه ارتحت لكم وابي ابدا معكم من اليوم الاثنين
انا وزني 75
ابي انزل 15 كيلو امنيه يارب تتحقق
اشتركت في نادي بابدى فيه اليوم
ويامشي في البيت على السير نصف ساعه
وباتبع رجيم المدربه
يارب انحف وباكتب يومياتي لكم والله يعيننا بصراحه حمستوني
يامكرونه باشميل وجاري تسلمين على هذا التجمع
وانتي يارب خير يرب تنحفين على خير يالله بابنات خلونا تستمر وتشجع بعض لااحد يغيب تكفون

والله كلام درر ياأخت جاري
ومن أول بدور لي موضوع يفتح نفسي وناس يشجعون بعض للوصول للوزن المطلوب
أنا طولي 162 ووزني 78 :icon33: والجميع الحمدلله يشهد اني راعية ذوق بالفاشيون...وبالعكس مني أختي سبحان الله ماتهتم بالملابس كثير لكن ربي أعطاها جسم رشيق ماشاء الله ..ورغم هذا يوم أروح السوق مع أمي أو خالتي ماألقاهم يفكرون الا بأختي ..هذا مناسب لها وهذا راح يطلع حلو عليها.. هذا وهي غير موجودة معنا....ولا يراعو مشاعري أنا الي واقفة بينهم ولايحاولو حتى يختارو لي لبس يعجبهم:icon33:ويوم أقول لأمي تقول لي صراحة لأن أختك كل السوق يناسبها ..بالله في تحطيم أكثر من كذا؟؟؟

ببدا معكم من اليوم باذن الله وأبي نشجع بعض..حتى لووحدة خالفت نرفع من معنوياتها <<<تلمح على نفسها
لأني أمس خبصت وأكلت وجبة من كنتاكي (سندوتش-بطاطس-بيبسي) وقررت اني اعاقب نفسي اليوم ومااكل غير تفاح أخضر
بليز وحدة منكم تشجعني وتقول انت قدها وقدود
وبوزن نفسي باذن الله يوم الخميس وأعطيكم النتايج

معاااااااااااااااااااااااك ان شاءالله