ااول مرة أدري ان صعود الدرج ينحف

ان شاء الله نجرب ونشوف نتيجة

اختي انا جرتها من اسبوع فعلاً هالرياضه متعبه بس تنحت الجسم نحت الجسم كله اناأمشي نص ساعه وبعدها اطلع الدرج خمس مرات واذا قدرت اكثرواحيانا بس الدرج من دون مشي ع حسب قدرتي والكل لاحظ علي نزول وزني والحمد لله طبعا مع الرجيم .. الحمد لله لي اسبوع من بديت وصار واضح علي النزول بس للأسف ميزاني خربان مادري كم نزلت..
وخالتي سوتها ماشاء الله تبارك الله نزل وزنها وتغير شكلها اكثرمني انا نفسي شفتها ماصدقت.
اتمنى اكون افدتكم
ويارب ساعدني اوصل للوزن الطبيعي ..قولوا آمين

يسلموووووووووووووووووووو يا الغلا والله ودي انحف وان شاء الله احقق مناي

نبي تجارب