مرحباااا
شحالج الغاليه؟؟
حبيت اعرف بخصووص السليولايت هل تختفي مع الريجيم ولا خلاص تبقى على طول ؟!! وانتي ما شاء الله عليج نزلتي وايد طلعتي من جسمج بني ادم ثاني ربي يحرسج.. هل كنتي تعانين من السليولايت وراحت؟؟ جوانب الارداف اللي تخرب تناسق الجسم هل تروووح ولا لازم شفط دهوون هالمنطقه عشان تنقلع؟؟
انا نظامي حاليا تخفييف على الاخر واكثره فواكه وسلطات ومره او مرتين مشاوي وقليل الخبز الاسمر والماي اشرب بحدود لترين ونص ومبتعده نهائيا عن السوفت درينك حنى لو كان دايت
والرياضه: الجررري الجرري الجرري لاني حسيت المشي ما قام ينفع .. اركض لحد ما أهلك
الررقص
الاوربت تراك
وتمارين مختلفه للارداف والزنود
فشو رايج انتي؟؟!!!
~ّ❤ الى الجحيم ياحيرتي... استشارات ❤ّ~
متابعة النقاش، صفحة 13