شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dloaa_alfhd

    يادكتورة ايش رايك بخل التفاح اذا شربت منه ملعقه مع نص كوب ماء بعد الغداء وبعد العشاء؟؟؟ هل يساعد على التخفيف؟؟ او ماله علاقه؟
    واذا ينحف كم المدة اللي استمر عليه فيها؟؟؟
    وجزاك الله خير

  2. @mthlgh

    السلام عليكم ,,

    دكتوره انا وزني ينزل اثناء الدوره الشهريه ..

    لان نفسيتي تنصد عن الاكل وحتى لو اكلت جسمي تعبااااااااااان ومايتقبل الاكل ؟؟

    وش تنصحيني آكل اثناء الدوره ..ابس شيء يسمن ؟؟

    انا وزني 36

  3. دكتورة انا مرضع بنتي عمرها 9 اشهر
    صارلي شهرين اتابع مع اخصائية تخسيس ونحفت عشرة كيلو لكن نزولي بطيء اول اسبوع 4 كيلو بس بعدها يا كيلو او نص كيلو
    وانا مبسوطة انه وزني بينزل بس الدكتورة متدايقة وتقول اني هيك مو ماشية كويس وانه بعد شهرين من الريجيم الحرق بيقل والنزول حيصير صعب كتير
    وهل الرجيم ممكن ياثر على الرضيع والا لا بنتي 9 اشهر مطلعة 2 اسنان سفلية وما بتقعد لوحديها كتير دقيقتين وتقلب على ظهرها
    ولو ممكن تفيديني بالاكل المناسب لبنتي في هذا السن وتعطيني انا نظام امشي عليه
    طولي 174
    وزني كان 100 من شهرين وحاليا 90 اللهم لك الحمد
    تعبتك وشاكرة مجهودك جزاك الله كل خير

  4. @slm_alsodany

    السلام عليكم يادكتور

    انا طولي 165
    ووزني87
    وعمري28
    النشاط ضعيف
    بلعب رياضة ساعة في اليوم الى ساعة ونص
    عندي ولدين
    بستعمل حبوب ميكرنور للتنظيم
    عايزة اوصل للسبعينات اولااااااااااااااااااا
    عندي حالات الجوع العصبي احيانا ممكن في الاسبوع يوم واحد ولو زادت بتكون يومين وهي الي بتخربلي الرجيم
    كنت 90 بس في خلال شهر كامل نقص وزني 3 كيلو
    عايزة اعرف كيف اسيطر على الجوع الشديد الي مش بسبب الاكل يعني الاكل مش حيشبعني
    وكمان عايزة تعملليلي نظام رجيم بس مش باكل البيض المسلووووق
    بس الي بالطوة يعني مقلي ممكن

    وجزاك الله الف خير

  5. @am_alnors_1

    السلام عليكم مشكوره اختي على ها الخدمه العضيمه
    يخدمك المال والبنون والزوج الحنون يارب
    انا طولي تقريبن 150 وزني السابق قبل ثلث اسابيع 64 وا400 قرم والان 63و300 قرام
    انامن النوعيه المحافضه دام يعني الحلويت نادر ماكله الا بلمناسبات ولا اكل نشويات كثير
    من ثلث اسابيع اتبعت نضام من نفسي يعني الصباح اكل بيضه اوشريحت خبز فول الصاويا مع لبنه قليلت الدسم اوجبن قريش الغدا سلطه مع خضار على البخار او شربت عدس احيانان اكل تمره او3 اذ انا جوعانه مره وكاس لبن
    والعشاء فكه وربادي .
    لاكن انا مشكلت وزني ما ينزلبسرعه بطي خربطت في ها السابيع بس ثلاث مرت احيانان امشي نص ساع هوانا فات دمي A+ يعني متبعه نضام فات الدم يعني اكل التوفو والفول الصاويا لالحوم حمرا واقلل من البيضاء
    فرجوان تجدي لي حل على فكره انابستمرار اشري شي اخضر اتمنا يكون وزني 50
    اسفه على الاطاله .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.