~ّ❤ الى الجحيم ياحيرتي... استشارات ❤ّ~

مرحبا توب انا الحين كملت 3 ايام كامله على الاتكوتين مع اني خربت شوي في التمر زدت كم حبه بس بكمل ان شاءالله عشان بدات احس انسجم فيه
بس مارديتي علي لو استمريت عليه مع مشي ساعه يوميا راح انحف بس 10 كيلو بشهرين
ورده الك

تشوفين 5 جوالين زيت نازله من جسمك قليله

دهن يابنتي دهن

السلام عليكمممكن توضحيلي الاوزان بشكل تقريبي؟ يعني ال100 غرام تقريبا كم؟ لاني ما عندي ميزان وماشية عاسعراتمثال طبق شوربة عدس فيه 115 سعر طيب كيف اعرف حجم الطبق؟هل هو صغير كبير؟نفس الشي الكوب؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سبحان الله

8
8

شوفي غاليا ممكن تعتمدين ع النظر والتقريب بين الاوزان بيدك واوزان اشياء مسجله وعوديها ع الميزان