~ّ❤ الى الجحيم ياحيرتي... استشارات ❤ّ~

اتكوتين بلامنازع


وقريب بفتح له موضوع اقدر اقول عنه (( خورافي)):)


ممنوعه بالمراحل الاولى

اتكوتين نظام عدلته انا واطلقت عليه هالاسم

الفواكه فيه غالبا تكون مره بالاسبوع او تدخل تدريجي

والخضار مليانه فيتامينات

غاليتي بانتظار الموضوع الخورافي

نحتاج شى خورافي ياساحره

السلامعليكم .. بصراحه سويت بحث لاتكوتين مالقيته بالتفصيل ابيه بالتفصيل الله يعافيك لان فيه حليب وكمان شفت في رد لك تقولين لوحده اشربي كي ديدي اناناس وحبيته بصراحه
انا وزني 82 ونص سويت دشتي ولا كنت 86 قبل 3 اسابيع طولي 160 تقريبا
قطعت دشتي لان جتني الدوره ( اعزكم الله) ولما رجعت اكل صار يجيني خفقان واضطراب بدقات قلبي ( يمه ) معقول من الرجيم ولا حساسيه من الخبز يعني اقصد ممكن يصير كذا بعد الرجيم ؟؟؟

فصيلتي او

جوزيتي خيرا" مقدما"

وشو النظام الله يسعدك مااعرفه