اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 898
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- هذا هو السوال يادكتورة ارجو منكى الرد
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد نظام غذائي نباتي خالي من اي مشتقات حيوانيه
الوزن 47 الطول 164 العمر 24
وشكرا د.ريهام عبدالخالق حبيبتي وزنك المثالي هو 60 كجم اذا كان طولك 163 يكفي ماوصلتي له من وزن
اشكرك حبيبتي ريهام وبارك الله فيك .
لكن كيف يكفي ماوصلت له من وزن وانت قلتي انه وزني المثالي 60.
انا اللي يشوفني يقول عني رقيقة كثييير ...ومعصمي نحيف وايد
يظهر انه لطفل صغير...بإختصار انا عضامي رقيقة
لما البس الحجاب اظهر اني وايد نحيفة ...:44: يبدو انه لازم اوصل ل68 حتى اظهر كاملة :icon28:
شو رأيك اكمل البرنامج حتى اوصل ل60 ولا اتوقف .
وكيف اثبت الوزن
والله انقهرت كثير من النحافة وكل مرة الفتيات لازم يذكروني اني نحفية :mad:
ساعدنيني اختي كيف اصنع كيف .
ممكن اسأل سؤال :ماهي الطريقة اللي يمكن تكبر المؤخرة *مابعرف انتم تسموها الأرداف او المهم مؤخرة المراة*أكرمك الله*...يعني على الاقل يكونوا ظاهرين شوي
بارك الله فيك وجزاك الله عني كل خير
يا اختي وش اقول لك انت ساعدتيني كثير ..ربي يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك ويرزقك الخير
ويفتح لك ابواب الرزق والخير من كل جهة ووالله يجعلها قدامك ميسرة ووراك ميسرة وعن يمينك ميسرة وعن يسارك ميسرة ياااربب
اميييين :)نسمة الصداقة اشكرك حبيبتي ريهام وبارك الله فيك . لكن كيف يكفي ماوصلت له من وزن وانت قلتي انه وزني المثالي 60. انا اللي يشوفني يقول عني رقيقة كثييير ...ومعصمي نحيف وايد يظهر انه لطفل صغير...بإختصار انا عضامي رقيقة لما البس الحجاب اظهر اني وايد نحيفة .…
السلام عليكم د رهام واشكرك على مجهودك الواضح وتعبك واتمنى انتي القى الرد على اسئلتي عندك وجزاك الله كل خير
طولي 156
وزني 88ومتزوجة وعندي اربع اطفال عمري 32سنة
بديت بريجيم التمر واللبن من اسبوع تقريبا وعندما وزنت انصدمت اني لم انزل ولا نص كيلو مع العلم اني خلا ل اسبوع مارست الرياضةالمشي على السير بمعدل نص ساعة يوم اي ويوم لا بسبب الام الظهرواحس وزني معاند فهل اغير الريجيم او استمر عليه اسبوع ثاني لارى هل سانحف ام لا مع العلم انو عندي فقر دم 7وارجو منك اعطائي ريجيم خلال شهر ين انزل ولو 15 كيلو واسفة طولت عليكي ومشكووووورة- ابغى شي يمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتن ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.