~ّ❤ الى الجحيم ياحيرتي... استشارات ❤ّ~
متابعة النقاش، صفحة 22
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
353مسزز ميمو وشو النظام الله يسعدك مااعرفه
- جزاك الله خير...موضوع جاء في وقته..
الله يسلمك....قصتي قصه..<<<
ـــــــــــــ
وزني قبل الحمل 41..
حملت بتؤام وصار وزني 60
بعد الولاده كان وزني 49
وبعد شهرين من الولاده وزني 43..كنت اشرب قشر قهوة+شمر
والأكل بر..
طولي 145
بالنسبه لي مشكلتي الكرش.؟
وش اسوي معها...؟ - ماشاء الله عليك
أن عقدتي في حياتي كلها سمنتي
بسم الله علي أهبل
بس من أشوف كرشتي أكره نفسي <<<<تهي تهي
وزني 66
وطولي 155 - مووووفقة
- مرحبا اختي يعطيك الف عافية
حبيت استشيرك بالرجيم اللي انا قاعده اسويه هل هو صح اوخطا
الصباح اول مااصحى امشي تقريبا عشر دقايق
وبعدين افطر بيضتين مسلوقه وخبز بر وكوب شاي مع حليب قليل الدسم مع سكر تروبيكانا خاص للرجيم
وبعدين اتغدى العصر تونه بدون زيت احط عليها شوية فلفل وكمون مع خبز بر مع كوب شاي بالحليب قليل الدسم مع سكر تروبيكانا حق الديت
ولا اتعشى بس بين الوجبات اكل فواكه وسلطة خضروات
واحيانا اتعشى شوربة خضار بدون زيت
واحس نزولي بطى حييييييييييييييييل وموعارفه وش السبب مع اني اسوي رياضة المشي ساعه كل يوم
طولي 159 ووزني 70
والله يعطيك العافيه ويجزاك الف خير