1- يحتوي على تركيبة بروتينات عالية وفريده تجعله تقريباً الطعام الكامل.
2- يحتوي على كمية عالية جداً من الأميثيونين ( حامض أميني يوجد في بعض البروتينيات كزلال البيض والخميره ..الخ.) والتي هي مهمة لصحة وسلامة الكبد والكلى ، وهذه الحامض تفتقدها معظم الخضروات التي تعتبر مصادر للبروتينات.
3- يحتوي على الدهن الأميني (amino-fat) الذي يحتاجه النبض العصبي الأساسي والذي له علاقة وطيده بزيادة الذاكرة.
4- يحتوي على فيتامين (E) أو فيتامين (ح) والدهون الحمضية التي تنشط من الدورة الدموية في الجسم و اذا اشتمل الغذاء اليومي على فيتامين (E) فإنه يقل من ظهور الشيب في الشعر، ويعطي الجلد نعومة ونظاره ويجعل خلايا المخ تعمل في يقضه وانتباه.
5- يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم، والفوسفات وفيتامين (E) والحديد. وكما هو معروف فأن الكالسيوم له فاعلية عالية في تهدئيه الأعصاب وتسكين التوتر.
6- لا يحتوي على الكولسترول.
منقووووووووووول
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- بارك الله فيك يا اختي معلومات رائعة انا من زمان ادور عن سمسم تسلمين حبيبتي قلبك على قلبي!:)
- مشكوووووره اختي ام ناصر على المعلومات الحلوه
- معلومات جد قيمه واللي استغربته انه مافي كوليسترول
الله يجزاك الجنه على هالمعلومات القيمه - PULPIZ حياكي الله
*همسات العفو حبيبتي
سماسم العبدالله شكرا على المرور الكريم - 1- يعتبر السمسم من مضادات الاكسدة التي تمنع الاصابة بالسرطان.
2- يقلل ضغط الدم المرتفع.
3-يقلل الاصابة بامراض القلب وتصلب الشريايين.
4- مفيد لمرضى السكر حيث يحسن وظائف الجسم.
5- مفيد لمرضى الفشل الكلوي (Acute Renal Failure).
6- يؤخر ظهور الشيخوخة.
يوجد بوفرة في الطحينة والحلاوة الطحينية.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.