شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

62

  1. @shthaoy_alroh

    انا استخدمتة مدة طويلة علشات الارداف بس خصري صغير ونحيفة من فوق
    وصح محفني مرة بس الي انفهرت انة نحفني من فوق مرة وانصغط وحتى صدري صغر مرة ودحين ادور لة شي يكبرة وسبتة وترهل جسمي من تحت لان الرباضة لو سبتبها يترهل الجسم

  2. الله يخليكي ممكن سؤال انا عندي الجهاز في البيت من زمان لكن ما استخدمه عجز طبعا
    عرسي بعد شهرين واحتاج انحف 8 كيلو خصوصا من منطقه الارداف والافخاذ ممكن يساعدني انحف هالوزن مع العلم انه اكلي عادي وما اتعشى
    وكم العب عليه يوميا؟؟؟

  3. @hyofh00

    صاحبة الموضوع
    sosoum
    الله يخليكي ممكن سؤال انا عندي الجهاز في البيت من زمان لكن ما استخدمه عجز طبعا عرسي بعد شهرين واحتاج انحف 8 كيلو خصوصا من منطقه الارداف والافخاذ ممكن يساعدني انحف هالوزن مع العلم انه اكلي عادي وما اتعشى وكم العب عليه يوميا؟؟؟
    هلابك خيتو

    ان شاءالله راح تنحفين 8 كيلو بس لازم رجيم مايكون قاسي او تخفيف اكل

    وامشي عليه يوميا ساعه افضل لك وقسميها نص ساعه بالنهار ونص ساعه بالليل

  4. @bnt_mdayn_salh

    تسلمي ياختي علي الافاده
    الجهاز هذا بحوس وانا بدور فيه ماني لاقيته
    بس انا ودي باللي ماله كرسي :) :)
    جزاك الله كل خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.