اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 916
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658
هذا شكر لك اختي الفاضله ولجميع اخواتي الحوائيات اتمنى ان تتقبلوها بصدر رحب اختكم المحبه لكم// ملوووووووووووووووكهجونسره دكتوره نصف خبز كم يعادله ملعقه رز
السلام عليكم دكتوره ارجو ان تردى عليه جزاكى الله خيرا و تعطينى النظام المناسب لانى مستعجله جدا على النزول ...انا مرضع بقالى شهرين و نصف و كنت عاوزه اعرف رجيم كويس و صحى يناسب مرحله الرضاعه و يخسسنى حوالى 20 كيلو بس لا يكون كميائى او يعتمد على طعام واحد و فى نفس الوقت لا يؤثر على الرضاعه
طولى 167
وزنى 90
وممكن اعرف ايه الاعشاب الكويسه اللى تساعد على حرق الدهون و لا تؤثر على الحليب
وهل الشاى الاخضر و خلطه الليمون و الكمون يؤثرون على الحليب- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا وزني 75 وطولي 160
وصار لي فترة استخدم نظام التخفيف بس وزني ثبت وخبصت بالاكل
وعندي الضغط مرتفع
ممكن تعطيني نظام غذائي ينزل
وزني وجزاكي الله كل خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.