بالمثابره نصل للهدف (الفريق الازرق ) 80-89

السلاااام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم حبيباتي
الحمدلله امس مر بسلاااااااام
وهذي نقاطي للرياضه تبع امس
ويارب على هالتعب يتلحلح وزني شوي
ذبحني الثبات ..

مشي العادي على السير ساعه =6نقاط
الايروبكس ساعه =12نقاط
شرب 10اكواب ماء =10نقااااااااط
شرب 3 اكواب زنجبيل وقرفة=3 نقاط
الالتزام بالدايت مع تخبيص خفيف= 2 نقطه

العنايه بالشعر = نقطتين

اهلين ام احمد
ماشاء الله تبارك الله
الحلوين كبرانين
الله يخليهم لكم ويقرعيونكم بصلاحهم ..


ورد جوري حبيبتي ماتشوفين شر ومثل ماقالوا البناااااااااااات اشربي اشياء دافيه

سوسو الغاليه كيفك اليوم وكيف الزكام معاكي ماتشوفين شر ياقلبي ..

مهازك كيف بنتك طمنينا عنها

مبرووووووك نواره نزول الكيلو
بس حبيبتي انتبهي لاترجعينه
ترى والله بتنقهرين
والاكل ان شاء الله موطاااااااااااااااااااااااااااااااير ..

الامبراطوره
مبروووك حبيبتي على النزول
والله يمتعك بالصحه والعافيه ..

مسااااااااااااااااء الخير


كيفكم وكيف الدااااااايت معااااااااااااااااااااااااااكم

انا اليوم ---
بدأت برجيم زهرة --وزني اليووووووووم ثاااااااااااااااااااااااابت




بنااااااااااااااااااااااااات








انا



































انا





















طلعت

































حااااااااااااااااااااااااامل






















حراااااااااااااااااااام ولدي صغيرررررررررر عمره 7 اشهر

ما ادري ابكي ولا اضحك


آآآآآآآآآآآآآآآآآىىه وقفت الحبوب خفت يزيد وزني او يثبت














وصااااااااااااار الي صار



وينكم بناااااااااااااااااااااااااااااات







يارب تعيني على الووووووووووووووووحم



دعواتكم لي يابناااااااااااااااااااااااااات