االنتــــــــــــائج الخاصة بالمسابقة لجميع الفرق

ام غـازي :

الاسبوع الاول لنتائج الفريق البرتقالي 1 الإسم: لمسة ذوقـ الطول: 154 يمكن الوزن قبل المشاركة: 50,600 بعد اسبوع 1 48,800 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص + تخفيف +رجيم التمر واللبن ع هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين التصفيق والنط على السرير وحمل اوزان على خفيف وتمارين منوعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل بس هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج مدى الحياه الخاص بالانيمياء المنجليه ومسكن الالم أي ملاحظات على الإسبوع ؟ امس واليوم نفسيتي تعبانه دعواتكم لابويه تعب علينا امس فجأة لا تنسونه من دعواتكم حبايبي الله يسعدكم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 2 الإسم: لامارتين ............... الطول:160 .................. الوزن قبل المشاركة: 55:5 ..................... الوزن بعد اسبوع ( 1):55 ............................. نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات .............................. .... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي سباحة اوربت 5د رياضة شد متنوعة .............................. ..... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا .............................. ......... هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .............................. ...... أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ لا ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 3 الإسم: ام همس 888 ............... الطول:153 .................. الوزن قبل المشاركة: 56 ..................... الوزن بعد اسبوع ( 1):55 :icon28::icon28::icon28: ............................. نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد .............................. .... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي رياضة شد متنوعة .............................. ..... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا .............................. ......... هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .............................. ...... أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمد الله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 4 الاسم: شاهي وفصفص الطول: 155 الوزن قبل المشاركه: 60.2 الوزن بعد الاسبوع الاول: 59.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: تخفيف مره في الاكل هل مارستي الرياضه؟اذكريها ساعه كامله يوميا مشي وتمارين هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ اذكريها لا اي ملاحظات علي الاسبوع الاول: الحمدلله دخلت الخمسينات بس نزولي صاري بطئ جدا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 5 الإسم: ام غازي ............... الطول:156 .................. الوزن قبل المشاركة: 55.6 ..................... الوزن بعد اسبوع ( 1):55 ............................. نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ولبن تمر .............................. .... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اوربت 25د رياضة شد متنوعة .............................. ..... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل .............................. ......... هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .............................. ...... أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمد لله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 6 الإسم: تعب قلبي 2007 الطول:160 الوزن قبل المشاركة: 66،600 الوزن بعد اسبوع (1): 66,800 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعة 5 أيام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمد لله على كل حال ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 7 الاسم هوم بلازا الطول 163 الوزن قبل المسابقه 65.5 الوزن بعدالاسبوع (1) 65 نوع الرجيم/ تخفيف الاكل هل استخدمتي الادويه والاعشاب/ لا هل مارستي الرياضه؟ لالا هذا الاسبوع...... ملاحظاتك علي هذاالاسبوع؟ الحمدلله >>والرياضة مقصرة فيها ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 8 الاسم: وردة جديدة ............من زود احماس بغيت أكتب اسمي ههههه الطول: 160 الوزن قبل المشاركه: 68 الوزن بعد الاسبوع الاول: 66 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: رجيم التمر واللبن مع وجبة خفيفة أمس تخبيص هل مارستي الرياضه؟اذكريها ساعه كامله يوميا مشي وتمارين هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ اذكريها لا اي ملاحظات علي الاسبوع الاول: كنت اتمنى 65 كيلو الحمد لله نقص ولا زيادة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 9 الإسم: أم جمونة الطول: 145 الوزن قبل المشاركة 59،5 الوزن بعد الاسبوع (8): 58،7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمد الله على كل حال ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 10 الاسم زاد المسير الطول 160 الوزن قبل المشاركة 67,30 الوزن بعد الاسبوع(1)66 الوزن بعد الاسبوع(2)63,2 الوزن بعد الاسبوع(3)63,2 هل مارستي الرياضه المشي ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 11 الإسم: & روائع الصبر & الطول: 153 الوزن قبل المشاركة: 61,5 الوزن بعد اسبوع (7): 59,2 الوزن بعد اسبوع (8): 59,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها أحيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (8) ؟ الحمدلله زيادة بسيطة بسبب الدورة النفس المفتوحة وأن شاء الله من يوم السبت راح أبدأ نظام من دكتور والأسبوع القادم أفضل بإذن الله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 12 الاسم ----ام فهد الطول---- 158 الوزن ---63 الوزن بعد الا سبوع (1)--62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3 ايام رجيم التمر ثم تخفبف لان الرجيم ما ساعدني مع القالون بس برجع له بس بدون البن والحليب هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مارستها المشي -تمارين الشد للبطن ولارداف -الدرج -القرص الدوار-الدراجه الثابته- هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر بعض الاياام هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاا أي ملاحظات على الإسبوع (1) الحمد الله نزلت بس نزول بطي بحجم الرياضه اللي اسويهاا والملابس ماتغيرت كثير هي نفس المقاس احس اني متحطمه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 13 الاسم: ام علاوي الطول: 154 الوزن قبل المشاركة: 61 الوزن بعد اسبوع (1 ): 59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وتخبيص وايد هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي وتمارين الشد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر وزنجبيل .............................. ......... هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا .............................. ...... أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ الحمد لله نزلت كيلوين مع اني مخبصة بس يمكن لاني اغلب الاسبوع صايمة والدعاء اكيد له دور كبير ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 14 الإسم: رووح حواء ............... الطول: .........150......... الوزن قبل المشاركة: 57,3 الوزن ه\ا الاسبوع: 56,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ ....تخفيف.......... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ...........مشي وبعض تمارين الشد.......... هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ اذكريها ......... خلطه جابر القحطاني......... هلاستخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .....لا....... أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ شديت حيلي فالرياضه اكثر شي رغم اني خربتها شوي 3 ايام هالاسبوع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 15 الإسم: غروب الطول 158 الوزن قبل المشاركة: 65 الوزن بعد اسبوع ( 1):65 ............................. نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف .... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين مختلفه .............................. ..... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر .............................. ......... هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .............................. ...... أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ وزني ثابت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 16 الإسم: نوال2010 الطول: 152 الوزن قبل المشاركة 66,2 الوزن الاسبوع \1\ 66,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص وفصائل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ثلث ساعه .............................. ..... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريه لا. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كلوفاج 500ملغ .............................. ...... أي ملاحظات على الإسبوع (لا ) ؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 17 الإسم: mariaa الطول 155 الوزن قبل المشاركة: 60.2 الوزن بعدالاسبوع (1) 60.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة المشي على السير مدة 30 دقيقة باليوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر فقط هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (الخامس) ؟ شكلي ماراح اشوف الخمسينات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 18 بسم الله الاسم الحارثيه٥٠١ الطول ١٥٩ الوزن قبل المشاركه ٦٥ الوزن بعد الاسبوع[1] ٦٥،٥ نوع الرجيم الذي اتبعته؟ تخفيف الاكل هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟ نعم هذا الاسبوع احيانا بسب الانشغال وكانت تمارين بطن وشد الخصر ورقص هل استخدمتي الادويه والاعشاب؟ لا ....لا.... ملاحظاتك علي هذا الاسبوع؟ انا راضيه بالنتيجه لاني ماشديت حيلي و*****الله انتظم زي اول واكثر والحمدلله علي النعمه والصحه والامن واتمني التوفيق للجميع؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 19 الاسم هدفي لم يتحقق الطول150 الوزن قبل المسابقه 67 الوزن بعد اول اسبوع 65 نوع الرجيم تخفيف ورياضه الادويه لا الاعشاب لا ملاحظات هدفي 60 والثاني 55 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 20 الاسم حبيت وانتهيت الطول 153 الوزن قبل المسابقه 59 الوزن الاسبوع( 1) 58 الرياضه ماسويت رياضة الاعشاب ولا استخدم اعشاب ملاحضاتي الحمد لله الله يتمم على خير ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 21 الإسم: شموخ الكادي الطول: 156الوزن قبل المشاركة: 60 الوزن بعد الاسبوع الاول 58 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ .تخفيف..والغاء العشا احيانا هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي احيانا ساعة واكثر واحيانا تمارين منوعة لكامل الجسم هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شاي صيني هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .....لا....... أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ احمد ربي انه تحقق حلمي ودخلت ال50 الحمد لله والشكر لله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 22 الإسم: ود الوداد الطول: 160 الوزن قبل المشاركة: 62.5 الوزن بعد الاسبوع (1 ): 62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هالاسبوع نوعا ما تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هالاسبوع مااشربت ابدا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ ميزاني خربان واضطريت احط نتيجة الاسبوع اللي فات بناء ع اقتراح هوم بلازا ربي يسعدها ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 23 الإسم: دموعه الطول: 168 الوزن قبل المشاركة: 59 الوزن بعد اسبوع : .... نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ان شاء الله راح أبدى السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها راح يكون مشي ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها قهوه تركيه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ بدآيه اسبوع موفقه وان شاء الله اوصل للهدف الاول

الاسبوع الاول لنتائج الفريق البرتقالي 1 الإسم: لمسة ذوقـ الطول: 154 يمكن الوزن قبل...

moonhoney :

النتيجة الاولى : (السبت21-7 ) فريق(نعومتي برشاقتي) رقم النتيجة ( الاولى) الاسم:@ الصـ2ــابره@ الاكاديمية التابعة لها:اكادميه:اكادميه رجيم النقاط الطول:158 الوزن قبل المسابقة السابقه(14/7): 86 الوزن بعد الإسبوع (21/7)(1 ):84.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ع السير+اوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا شاي اخضر+مريميه+يانسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية: الثروكسين أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ حمدالله على كل حال ------------------------------------- الاسم: خفجاويه النظام المتبع=رجيم النقاط فريق نعومتي برشاقتي لنظام النقاط الطول:165 الوزن تاريخ 14\7=80,5 الوزن بعد اسيوع 21\7=80 الرياضه=مشي +تمارين للجزء العلوي+تمارين للجزء السفلي+تمارين للبطن الاعشاب=ملين للبطن سنا مكة+بذرة الكتان الادوية=لم استخدم ملاحظة= ------------------------ نتيجة الاسبوع الاكاديميه التابعه لها:فريق نعومتيبرشاقتي لنظام النقاط الاسم: بس جيه الطول:162 الوزن قبل المسابقة : 75 الوزن بعد الإسبوع ): 71.3 الوزن بعد الاسبوع (): 70.5 نوع الرجيمالذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارينجورج كروز او مع الرقص و احيانا اخذ على المشي اذا سويت شوبنق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع () ؟ لا:09: ----------------------------------- الاسم: تمـــارا الاكاديمية التابعة لها:نعومتي برشاقتي الطول:158 سم الوزن قبل المسابقة السابقه(14/7):59.700 كجم الوزن بعد الإسبوع (21/7)(1 ): 58.600 كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي وصعود الدرج وتمارين شد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر+زنجبيل+ليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ اللهم لكـ الحمد كما ينبغي لجلال وجهكـ وعظيم سلطانكــ ----------------------------------------------------------- الاسم:mano4مناير الاكاديميه التابعه لها:فريق نعومتي برشاقتي نوع الريجيم:رجيم النقاط الطول:156 الوزن بداية المسابقه:77 الوزن الاسبوع(8):75 وهذا اول اسبوع لي بالمسابقه نوع الرياضه:ركوب وصعود الدرج 10 دق+تمارين مختلفه 10دق..يوم وترك هل استخدمتي اعشاب:يوميا مرتين الى 3 مرات شاي الزنجبيل او الشاي الاخضر هلاستخدمتي ادويه:لا اي ملاحظه: لايوجد -------------------------------------------------- :بيلسانة الورد الطول:154 الوزن قبل المسابقة:95 الوزن بعد الإسبوع 6):85 الوزن بعد الاسبوع (7):85ثابت نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها المشي مع تمارين الشدوصعود ونزول الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ------------------------------------------------------ نتيجة الاسبوع 8 الاكاديميه التابعهلها:فريق نعومتي برشاقتي لنظام النقاط الاسم:المتأملة الطول:158 الوزن قبلالمسابقة:103 ومع بدء المسابقة 88 الوزن بعد الإسبوع 7):82.9 الوزن بعد الاسبوع (8):81.6 - 81.7 – 81.9 ) ماأدري وش الصح؟ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟النقاط هل مارستيالرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي أخضر مع نعناع هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (8 ) ؟ جزيت الجنة ------------------------------------------------ الأسم:@ام تروكي@ الأكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:158 الوزن بداية المسابقة:72 الوزن بعد الأسبوع السابع:68.5 الوزن بعد الأسبوع الثامن:68 نوع الرجيم الذي اتبع خلال الفترة-النقاط هل مارستي الرياضة:المشي + الرقص + تمارين شد هل استخدمتي اعشاب:لا هل استخدمتي اي نوع ادوية: لا -------------------------------------------------------------------- نتيجة الاسبوع الاكاديميه التابعه لها: فريق نعومتي برشاقتيلنظام النقاط الاسم : مدريديه حتى النخاع الطول: 145 الوزن قبل المسابقة: 97.00 الوزن بعد الإسبوع : 86.6 الوزن بعد الاسبوع : 85.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقااااط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها كل يم مشي ساعه كامله ماعدا الخميس والجمعه هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ اذكريها : لااااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدالله تماااام --------------------------------------- الوزن" نتيجة الأسبوع (8) الأكادمية التابعة لها- النقاط الأسم -ام حمد ومحمد الطول-160 الوزن قبل المسابقة -73 نوع الرجيم الذي ايبع خلال هذة الفترة -النقاط الوزن بعد الأسبوع (7)=69.1 الوزن بعد الأسبوع (8)=68.3 هل مارستي الرياضة =نعم =الأوربتراك هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب=لا هل استخدمتي اي نوع من الأدوية =لا ملاحظاتك على هذا الأسبوع= الحمدلله كما ينبغي بجلال وجهه وعظيم سلطانة ----------------------------------------------------- نتيجة الاسبوع )1( الاكاديميه التابعه لها:فريق نعومتي برشاقتي لنظام النقاط الاسم:moonhoney الطول:158 الوزن قبل المسابقة:60.4 الوزن بعد الإسبوع (1):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:نعم مشي +تمارين شد+زنود+خصر+الصدر+البوكسينج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : ليمون مع كمون وزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين سنتريوم أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ مع السفريه زدت كان اكل سوق كلو الحمدالله:35:

النتيجة الاولى : (السبت21-7 ) فريق(نعومتي برشاقتي) رقم النتيجة ( الاولى) الاسم:@...