مساء الخير يا بنات
أنا اليوم تعبانة عندى نزلة برد شديدة
لكن الريجيم الحمد لله تمام الزبادى و التفاح ....ربنا يقوينااااا
بالمثابره نصل للهدف (الفريق الازرق ) 80-89
متابعة النقاش، صفحة 279
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,001- يومياتي :افطرت كوب شاي بحليب وصامولي بملعقه فول سوداني
الغداء ربع دجاج وصامولي وسفن دايت
العصريه قهوه مع 4تمرات وشويه طحينه سايله - الله يالخنساء كثير كذا كذا ريجيمك ولا اليوم مخبصة
روعة الأيام الله يالخنساء كثير كذا كذا ريجيمك ولا اليوم مخبصة
ولا كثير ولا شيء
كله بروتين و بدون زيت ابدا و بدون سكر
و ملعقتين شوفان و التورتيللا قد نص خبزه- بنااااااااااااااااااات استنوني الساعه10بحطمكم اليوم الحافل لي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.