شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @yallh_alkhyr

    طولي 175 الوزن بعد الولادة ب3 شهور 83 للأسف-ماأرضع-
    اتمنى تضعين لي ريجيم علما بأن احب الحليب ومنتجاته بجنون والمكرونة ولا اكل السمك والرز
    وشكــــــــــــــــــــــــــــــــرا

  2. @tmrh_1

    مالحل اذن فالبرنامج احيان لايتوفر لي بعض الاشياء او اتكاسل في اكل وجبة كاملة

    هل اعتمد على الحليب والموز بين الوجبات

    عندما قرات عن البروتين بين لي بأنه قد يرهق الكلى لكن لايتسبب بالفشل

    هل ازيد من كمية الماء لتفادي ذلك

  3. @bnt_alzaaym

    دكتوره
    صديقتي وزنها 80
    وطولها 170
    وسمنتها بالزنود والكرش
    يعني من فوق
    وش الرجيم المناسب لها
    الله يرفع قدرك يادكتورنا غثناك

  4. السلام عليكم دكتورةطولي 168 وزني 68 لكن احس نفسي سميييييييييييييييينةكم كيلو تنصحيني انزل؟كيف انحف صدري لانه كبير ومخرب شكلي؟كم مقاس خصري المثالي لو سمحتي؟؟؟؟؟؟

  5. @mon_gmyl

    شكرا يادكتوره انا كنت باخد حبوب فيروجلوبين بس مكملتش ودلوقتى الدكتور عطانى نيورتون وثيراجران لسه ببدا فيهم انهارده فهل كده صح ولو سمحتى يادكتوره هل الاعشاب يتخسس لانى سمعت الدكتور بيقول ان اضرارها اكتر من فوايدها ولو سمحتى الريجيم اللى حضرتك كتبتيه ليا بينزل اد ايه فى مده ايه كام كيلو يعنى ومتشكره جدا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.