شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @mon_gmyl

    د.ريهام عبدالخالق
    نعم خذي الفيتامين والحديد الاعشاب بمفردها لن تقلل سمك يجب ان تتبعي رجيم ورياضة يقلل 6 كجم بالشهر باذن الله
    طيب يادكتوره لو اتبعت ريجيم الرده فى ضرر عليا وبالنسبه للاعشاب لو شربت شاى رويال للريجيم او زنجبيل بالقرفه فيها شئ او وصفه الليمون يالكمون الوصفات دى غلط لو استخدمتها لانى عايزه مع الريجيم اعشاب تساعدنى عالنزول بس تكون مناسبه لحالتى

  4. @shhd_albtol

    :icon33:السلام عليكم انا سويت رجيم الاسبوع هذا بس احس جسمي بدا يترهل وش الحل الله يعطيك العافيه

  5. @ledy

    دكتوره ,,,

    انا وزني كان 65 وطولي 161

    الحين ماشالله صار وزني 60
    بس عندي سؤال مضيق صدري

    احس باحساس غريب مع اني نقصت 5 كيلو الا احس اني مليانه شحوووووم :(
    طبعا انا ماسويت رياضه ولا سويت رجيم
    بس ماصرت اتعشى نفسي مسدوده من شي مضيق صدري

    احس ان شحومي تتحرك ههه بتضحكين علي بس هذا الشي مره مضيق صدري زياده

    مع اني نقصت كم كيلو الا ان شحومي احسها ماخفت !
    شحم يديني وفخوذي مب مشدوده

    يعني قبل ما انحف ماكان يتحرك الشحم يوم نحفت تأذيت

    مع اني مظهري الخارجي مايوحي باني نحفت

    مشكلتي ما اداوم على الشي
    يعني اذا مشيت بوقتها ينشد جسمي بعدين يرجع عشان كذا زعلت من المشي !
    قلت ازين شي اني ما اسوي رياضه مابي اشد وارخي اشد وارخي

    ابي حلللللل :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.