هلا فيك اختي ...
والله كان نضامي عادي جدا كنت اتغدا واتعشى عادي بس اشرب الشاي ثلاث اكواب كبار واحد على الريق والثاني والثالث بعد الوجبات... والمشي متواصل واحيانن ازود اكثر
بس كان غداي خفيف يعني مااضرب بالخمس شوفي اختي انصحك بالاكل بالملعقه راح تشبعين بسرعه وانتي مااكلتي شي
دغواااااااااااااتك اني انحف ويتححق اللي ببالي:)
تجارب الزنجبيل
متابعة النقاش، صفحة 9