شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

53

  1. @ghroralord_1 محررة فضية

    #46184794
    msm555
    ماشاءالله تبارك الله عليك اختي ممكن تذكرين نظامك بالاكل الله يسعدك ويوفقك يعني كم وجبه وهل تاكلين على كيفك وبراحتك اي شي؟؟ تمشين ساعتين متواصله او متفرقه؟؟
    هلا فيك اختي ...
    والله كان نضامي عادي جدا كنت اتغدا واتعشى عادي بس اشرب الشاي ثلاث اكواب كبار واحد على الريق والثاني والثالث بعد الوجبات... والمشي متواصل واحيانن ازود اكثر

    بس كان غداي خفيف يعني مااضرب بالخمس شوفي اختي انصحك بالاكل بالملعقه راح تشبعين بسرعه وانتي مااكلتي شي

    دغواااااااااااااتك اني انحف ويتححق اللي ببالي:)

  5. @am_alaaz_123 محررة ماسية

    #46194482
    انا اخذ الشرب اشربه من 2 الى 3 مرات باليوم

    بس الدهن ما جربته

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.