طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها

عزيزتي عسولة
ابنك المفروض يشرب من 3 مرات كوب حليب
بس لا نه ما يتقبل كمية كبيرة 210 مل
انت اعطيه 5 مرات 120 مل
ممكن تاخدي كوب من الحليب المفروض يشربه تعمليه مهلبية(تستطيعي اضافة ملعقة كاكاو لها ربما يستطعمها وكمان يسهل امتصاص الكالسيوم)
او تعملي كوب حليب مثل العصيدة بالشوفان برديها واضيفي لها الموز المهروس و1\2 ملعقة عسل
طبعا مو راح ياكل الكوب انت قدمي نصه والباقي علي رغبته
الفكرة في تغذيته هي اعطاءه كميات قليلة علي فترات
اقترح مثلا تحضري السيريلاك بماء التمر او الزبيب او المشمش المجفف(بعد النقع مدة 1\2 ساعة في ماء او 1\2 كوب من عصير التفاح ثم طحنه جيدا في الخلاط فلا تبقي منه كتل واذا اردت تصفيته الامر لك)لا تكثري منه قد يسبب اسهال كثرته
ادخلي زيت الزيتون في الوجباتاختاري النوع القليل الحموضة(البكر)
استخدمي يوم جبنة ويوم بيض ويوم زبادي
البيض يمكنك الان تقديمه قدمي جزء صغير وراقبي طفلك
ان تحسس تاخري لبعد عمر 18 شهر
اقترح عليك وجبات كالاتي(هذا مثال فقط)
بالنسبة له اذا يفيق باكر جدا اعطيه رضعة حليب
الفطور:
1\4-1\2 كوب كورن فلكس+1\2 كوب حليب+1\2 موزة
او شريحة خبز مدهونة ب 1 م ك عسل( لو يستطيع اكل نوع من الخبز الرطب)+1\2 موزة
الضحي:
2-4 قطع بسكويت
1 قطعة جبن
ماء للشرب
الغذاء:
1\4 كوب من الرز او المكرونة+1\4 كوب خضار+60 جم لحمة(دجاج-لحم احمر) هل يتحسس للسمك
هل حاولتي ادخاله؟؟؟
قبل القيلولة 120 مل حليب
العصر:
1\4 كوب خضار مسلوقة او مشوية بالفرن(انظري رد441 صفحة 45
اتركيه يتعلم ياكل الخضار لوحده في ها المرحلة من عمره
120 مل حليب
العشاء:
1\4 كوب حمص بالطحينة
مع شريحة خبز (فتتيها مع الحمص) مع1\2 م ص زيت زيتون
1\2 كوب خضار مطبوخةومقطعة صغيرة جدا ومهروسة قليلا

اقترح ان تقرئي رد 227 صفحة 23
او خضر بالتونة صفحة 14 رد 123
قدمي بدل البسكويت في الضحي قطعة من الكيك بالفواكه مع 1\2 كوب زبادي
وهناك الكثير من الوصفات ولاكن لا يسعني الوقت لكتابتها في ردودي
اثمني ان اكون افدتك

لم اعلق علي الوزن
وزنه قليل
ولاكن بالنسبة له هل كان خديج
هل عانيت من ضغط الحمل او اي مشاكل من التهابات مسالك بولية متكررة مثلا
الماء ان رفض نهائيا حاولي تقديم 3\4 كوب ماء مخلوط ب 1\4 عصير
هل يتقبله
حاولي مع هذا البرنامج ثم ننتقل لمرحلة زيادة الوزن تدريجيا باذن الله

ارجو مساعدتي ببوضع جدول لتغذية طفلتي ..

1- عمر الطفل وجنسه.
3شهور و10أيآم تقريبآآ - ذكــر



2- وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.
الوزن عند الولادهـ = 3كيلو و15
الوزن الحآلي = 6 كيلو و100


3- ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.

طول الطفل = 61



4- نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.
رضعته طبيعي بس 20 يوم
وألحين أرضعه صنآعي حليب سيميلاك م كل 60 مل
يرضع من 4 - 5 مرآت بالليوم120مل فقط :( أحس شوي ومآ أدري كيف أخليه يرضع أكثر !!



5- ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع

الحمدلله كل يووم يخرج من مرهـ الى مرتين الى 3 مرآت
أمآ لون برآزهـ متقلب :09: كل يووم لون أغلب شيي يكوون زيتي ومرآت أصفر !!
وبالنسبه للترجيــع مرآت يرجع بعد الرضعه بس مو كثييير عآدي
ويمكن 4 مرآت رجع الحليب كثيير مثل النآفورهـ



6- هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.
الحمدلله ينآم الليل 7 سآعآت بس المشكله انه مايقووم يطلب رضاعه بالليل
وبالنهآر يآخذله غفوآت من ساعه الى ساعتين بأوقآت مختلفه !!



7- هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.
الحمدلله لآ



8- هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)



الحمدلله لآ
9- هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها

الحمدلله لآ



10- هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.
السكري من ناحيتي أنآ أبوي
ومن نآحيه زوجي أمه
والضغط عند أمي وكليستروول



يآليت تجآوبيني وشكرآ مقدمآآ .. :26:

لا اري داعي للفيتامينات والابر ليه ؟؟؟
هل هناك مشكلة
الشعر ليس بمشكلة بعض الاطفال شعرهم خفيف
بس ركزي علي الاطعمة الغنية بالزنك وفيتامين أ وسي

طيب وقياساتها؟؟
انا حاسة انها قصيرة 6شهور وطولها 60 قليل صح؟؟او تحت الطبيعي؟؟ مع العلم انه عماتها قصار ووحدة قصيرة بالمرة ممكن 140

طيب والوجبات يعني يوم الارز ويوع نوع خضار؟
او الصباح ارز وبعدين نوع خضار