شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

274

  1. @hbyb_zogha_1 محررة ماسية

    #4662772
    مشكوره اختي الغاليه

    اختي انتي في اي مدينه؟

    وهل يمكن مساعدتي في انقاص وزني

    بانتظار ردك يالغاليه

  3. @mrshd_1 محررة برونزية

    #4664147
    جزاكي الله خيرا ..وكل عام وانتي بخير

  5. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    صاحبة الموضوع #4668791
    رجيم رمضاني
    الإفطار:
    كوب صغير قمر الدين + 2 تمر ثم صلاة المغرب
    سمك مشوي أو مسلوق + سلطة خضراء + 1/4 خبز اسمر

    بعد التراويح:
    سلطة خضراء أو ثمرة فاكهة أو عصير طازج.

    السحور:
    كوب لبن منزوع الدسم + 3ملاعق كبيرة فول مدمس بالليمون والبهارات بدون زيت + جبن قريش في حجم البيضة + سلطة خضراء.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.