شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @ordty_aalaaa

    صاحبة الموضوع
    يومي الثلاثاء

    الغدا : كبة بالفرن عبارة عن برغل ولحمة مفرومة وجوز وبهارات وبالفرن
    فيها شوية زيت بس ولكن ثقيلة عالمعدة
    اكلت قطعة مربعة صغيرة = 500 كالوري
    سناك : 4 تمرات = 150 كالوري
    العشا : قطعة مربعة كبة هع = 500 كالوري
    المجموع 1150 كالوري
    وقاعدة اشرب زنجبيل

    باقيلي اسبوع واكمل شهر تخبيص على تخفيف
    انا راح اعتبر هالشهر تثبيت ونزلت فيه لحد الان كيلو واحد

    وان شاء الله الشهرين الي جاية 7 و 8 انزل ال4 كيلو الباقية لهدفي القادم

    ------------------------
    جميلة وزمزم يعطيكم الف عافية ماخليتولي احد ارد عليه ههههههه

    حيا الله الجديدات بيننا

    رح انقل الاوزان اليوم للادارة
    موفقات يا وردات الملف الله ينحفنا على خير وسلامة

    جمول اقول اشوف الي تصير قائدة ما تنحف هههههههههههههه
    مين تحب تستلم القيادة عني ودي اركز على الدايت واحس احد مراقبني هع

  2. @alfraol_alfdy

    هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم لأني مليت؟؟؟!!
    لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع لاحدي الأخوات؟؟؟
    وهو كان ستيف روبرتس طبيب نفسي يعمل في جامعة بركلي بكالفورنيا وكان يعاني من السمنه الشديدة ولا يستطيع مقاومة الطعام ففكر بأذابة الزيت بالزيت وذلك عن طريق خلط ملعقه من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات ونقص خلال 3 شهور 17 كيلو
    المهم اني قلت لنفسي مدام الموضوع اكل عادي وبدون حرمان ما يضر لو جربت:)
    وصدقوني يا بنات جربتها شهر ونزلت بدون حرمان ولا شئ 6كيلو بشهر:icon28:
    وبعد فتره قريت عنها في المنتدي هنا انها كانت من غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام وانها تحمي من انواع مختلفه من السرطانات الله يحمينا منها...ولزيت الزيتون فوائد كثيره لا تعد ولا تحصى...اتمني تجربوها و لا تحرموني من دعواتكم


    منقول من الاخت دمعة الرحيل وهذا الرابط لمتابعت يوميات البنات اللي بدو فيهhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2400449

  3. @ordty_aalaaa

    صاحبة الموضوع
    الفراولة الفضية
    هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم لأني مليت؟؟؟!! لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع ل…
    هلا حبيبتي تسلمي عالنقل
    بس انا زيت الزيتون الي عندي من مزرعة عمي بسوريا
    يعني يجمعو الزيتون ويعصروه بنفسهم اصلي مليون بالمية
    واكلهم كلو معتمدين فيه على هالزيت لازم عالطاولة الاكل يكون
    بس ماله دخل بالنحف

    يمكن للي يستهلك كميات كبيرة يستبدل بهالزيت ينحف
    هوه مفيد فائدة عظيمة هذا ماعليه كلام بس بالنسبة للتخسيس والله من رايي ماله دخل

    وعلى راي الاطباء التغذية يقولك مافي شي اسمه تاكل اكثر من حاجتك وتنحف لازم نظام غذائي متوازن مع حاجاتك اليومية + الحركة والرياضة والنشاط
    وانا من الناس الي جربو وما نفع معي الا لما من ضميري التزمت بدايت ورياضة

    تحياتي الخالصة لك:26:

  5. @am_alzhrh

    بنات طحت لكم على مطعم في المدينه المنوره يسوى وجبات رجيم رووووووعه ويوصلها للبيت اسمه (يندد)
    اي سؤال واستفسار انا موجوده على الخاص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.