شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @ord_o_shmoaa

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.....
    كيفكم يا أحلى وردياااااااااااااااات ...... أن شاء الله طيبين.....
    ......يوميات ليوم الثلاثاء .......
    على الريق 7 صباحا: شاي أخضر مع شوية ليمون.....
    الفطــــــــــــور الساعة9 الصبح: وصلة تميس قد الكف+م جبنة سايلة + 2/1 طماطم صغيرة...
    والغــــــــــــداء: 2 م مسقعة +4/1أو 1/3 عيش بر+ 2م/ص سلطة زبادي مع باذنجان..
    سنــــــــــــــاك : كايتشينو مع حليب قليل الدسم بدووون سكر+ قطعة حلى معد منزليا بزبادي قليل الدسم و سكر قليل.....
    العشــــــــــــاء : أكلت 2/11توست محشية بخضار مع لحم (كله بدددون أي دهون)+2/1 علبة بيسي...
    بعد العشاء: شربت شاي أخضر مع عصرة ليمون...
    2 ملعقة أكل مو مغرفة أيس كريم فانيليا كي دي دي ....
    ***شربت 6 أو 7 كاسات موية....
    ***سويت رياضة ساعة أو ساعة وربع تمارين متنوعة درج و رقص شرقي و تمارين للفخذين و البطن ...
    *** أنا مرررررة زعلانة من نفسي أحس أني مخبصة مررررررررررة..

    الســــــــــــــــــــــــــــــلامة.......

  2. @ord_o_shmoaa




    ...السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.....
    كبفك وردتي علاء...
    كيفكم يا أحلى وردياااااااااااااااات ...... أن شاء الله طيبين.....
    لا حد يسأل عن الأربعاء كنت عند أهلي وعاد شوفوا أنواع التخبيص......

    ......يوميات ليوم الخميس.......
    الفطــــــــــــــــور: كايتشينو مع حليب قليل الدسم بدووون سكر+ 1 2/1قطعة حلى معد منزليا بزبادي قليل الدسم و سكر قليل.....
    الغـــــــــــــداء: 2أو 3م رز مع تونة+1م ص سلطة حارة..
    سناك :كايتشينو مع حليب قليل الدسم بدووون سكر+جالكسي..
    العشاء: مافييييييييييييييييييييييه يكفي تخبيص أمس .........

    ***أن شاء الله بشرب مشروبات ساخنة شاي أخضر و قرفة عشانها شرفت...
    ***أحاول أسوي رياضة خفيفة.... تبي تلحق على نفسها قبل يوم الميزان...

    سلامي الى 00White Heartو لوجي ^_^وM!Ss AmOoOlA ~ وbutterfly1988و ام الوليد 2008وصدى الأحزان*وزمردة 2010 و ألى جميع البنات ..
    ...,, مــــــــــــــع الســـــــــــــــــــــــــــــــــلامة,,...


  3. @alhla_faly

    بسم الله الرحمن الرحيم
    أذكار الصباح
    الرئيسية | أذكار الصباح | أذكار المساء | أذكار عند الصلاة | أذكار قبل النوم | أذكار منوعة | سجل الزوار
    الأذكار ‎‎ العدد ‎‎ الفضل ‎الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 مرة واحدة لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان ‎قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس ثلاث مرات تكفيه من كل شئ ‎اللهم بك أصبحنا و بك أمسينا وبك نحيا و بك نموت وإليك النشور مرة واحدة ــــــــ ‎أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر مرة واحدة ‎ـــــــ اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت مرة واحدة من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة ‎بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات لم يضره شئ في ذلك اليوم - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي مرة واحدة من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك أربع مرات من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار




    جميع الحقوق ممنوحة لكل مسلم
    1423هـ
    محبكم عمر

  4. @ordty_aalaaa

    صاحبة الموضوع
    الحلا فالي
    بسم الله الرحمن الرحيم أذكار الصباح الرئيسية | أذكار الصباح | أذكار المساء | أذكار عند الصلاة | أذكار قبل النوم | أذكار منوعة | سجل الزوار الأذكار ‎‎ العدد ‎‎ الفضل ‎الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وم…
    تسلمي ياعسل على لسانك الي يقطر عسل:26:

    تمام بس بسألك سؤال لقافة :42:المشي بممشى سريع ولا بالسوق ؟؟ لاني احس 3 ساعات كثير
    بس ممتازة عشان تحرقي الاندومي << معقدة من الاندومي هو سبب سمنتها هههههههه

    والله انتي ياحلوة الي الك وحشة
    ما جاوبتيني انتي سورية متلي؟؟ ولوين مسافرة يازعرة خخخخخخخ اكيد من هالشوب بدك تهربي هع
    الله يوفقك باختباراتك و50 كتير حلو بحئلك شوية تخبيص:42:

    ممتاز صحيح اشكال الوان خخخخ بس كميات قليلة ودئتي من كلشي
    بس بتعرفي الزنجبيل بيحرق كل الدهون الي دخلت لجسمك من الوجبات السابقة :icon28:

    خلص مفتوح وبالعافية على قلبك يارب
    انا زيك من السبت رح احاول اعدل بالصيام ربي يتقبل منا يارب

    من المن والسلوى شكلك قربت الدورة عليكي خخخخخخخ
    عادي محتاجة طاقة بالدراسة والاهم انك ما كثرتي
    موفقة

    وين التخبيص بس الله يهداك خخخخخ
    لا لا لا يومك حلو ومنوع موفقة ياعسل


    دام انها شرفت اجل خلاص كل التخبيص امس مارح يأثر عليكي ابددددا
    لانو اليوم الي يسبق الدورة انا من اول ما بديت دايت لليوم اخبص فيه تخبيييييص مو طبيعي والحمدلله ما أثر على الوزن بالعكس الجسم محتااااج بهاليوم


    جزاكي الله كل خير:26:

  5. @ordty_aalaaa

    صاحبة الموضوع
    الخميس:
    الغدا والعشا والسناك والفطور خخخخخخ
    اكلت برجر كنج لحم السندويش
    + 10 حبات بطاطا مقلية
    + دايت كوك
    وبس يمكن اكل تمرتين الحين ويمكن لا

    تحياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.