الرشــ وروود ــاقة - الفريق الوردي (50 -59)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي رشيقات الفريق الوردي
ها انا اعود اليكم من جديد بعد ان قامت ادارة المنتدى مشكوره بتوقيف عضويتي :09:
اسمي السابق زمرده20010والحالي زمرده3000
بصراحه افتقدتكم وحسيت اني بدونكم ولاشيء :44:
وردتي علاء جميله نوره وردوشموع وقلب ابيض وووووباقي الاخوات اشتقت لكم :icon33:

سلام للحلوات
بالنسبه ليوم الجمعه خبصت تخبيص مو طبيعي
ومع الاسف زدت نص كيلو ورجع وزني 59 ..بالرغم اني مشيت كثير وشربت شاي اخضر
لكن مدري وش فيني الزياده سريعه والنقص بطلعة الروح ..
<< اهئ اهئ اهئ :44:

كيف الوروووووووووووووووود الحلوين مبارح سرقت مشاركة من عند ماما بأسم anoooona2007 مو وحدة جديدة يعني
يوميات الجمعة الساعة 10 الصبح فنجان نسكافيه قليل سكر مع تمرتين
الغدا ربع خبز أسمر مع تونا وزعتر و2 ك شاي
بعدها شربت فنجان زنجبيل وشاي أخضر
العشا كان بيضتين مسلوقين بدون خبز مع طماطم وخيار وفليفلة خضرا وعلبة عصير أناناس سيزر
لعبت رياضة تلات أرباع الساعة 30 د أوربتراك و20 د تمارين شد بطن
وع 10 أكلت برتقالة وبسكوتة زغنونة سرقتها من عند أخواتي الصغار
وختمتها بلبن خالي الدسم
شو رأيكم في تخبيص ورياضة ماعندي وقت كتير مشان دراستي وسلام خاص ألك وردتي علاء