شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721
  1. @00white_heart

    ورد و شموع
    ما شاء الله عليك يا جلنار يومك حلو.... ...بس ما أدري أحسن النقانق على الفطور ثقيل حبتين يعني أذا كان لا بد على الفطور الافضل يكون على البخار أو مسلوق مو مقلي خصوصا أنه بروتين ...كثرة البروتينات أوتناولها أكثر من مرة في اليوم (خصوصا اللحوم …
    هههههههههههههه ياالبى قلبك تفدااك البقلااوه كلهااااا يااشيخه تعالي نتقهوى عليهااا ونخربهاااا بس
    تصدقين حسيت اني قوويه اني ماااكلت حلا وان شاء الله استمر كذا لاني ودي قبل شهر 8 انزل لو 5 كيلوو واذا على الشوكلا مو بس تهدئ تحسسك بالسعاده بعد بس مااعرف اكل قطعه وبس لازم ادب فيهاا
    والله ينحفني على خير ياارب:(
  2. @zmrdh3000

    00White Heart
    هههههههههههههه ياالبى قلبك تفدااك البقلااوه كلهااااا يااشيخه تعالي نتقهوى عليهااا ونخربهاااا بس تصدقين حسيت اني قوويه اني ماااكلت حلا وان شاء الله استمر كذا لاني ودي قبل شهر 8 انزل لو 5 كيلوو واذا على الشوكلا مو بس تهدئ تحسسك بالسعاده بعد…
    يوميات الثلاثاء
    على الريق عصير ليمون
    الغداء حبتين محشي كوسا شربت قد فنجان القهوه ببسي
    على المغرب تقهويت واكلت 3حبات كيك صغاااااار وحبه تمر
    بعدها جعت واكلت حبه دراق
    تعشيت 6حبات فول سوداني
    الساعه 11 اليل شربت كوب كبير شاي احضر بالنعناع والبردقوش بدون سكر
    الرياضه ما سويت لاني مسافره لاهلي وكنت تعبانه
    ادعولي اني ما اخبص هالاسبوع :)
  3. @zmrdh3000

    ورد و شموع
    ما شاء الله عليك يا جلنار يومك حلو.... ...بس ما أدري أحسن النقانق على الفطور ثقيل حبتين يعني أذا كان لا بد على الفطور الافضل يكون على البخار أو مسلوق مو مقلي خصوصا أنه بروتين ...كثرة البروتينات أوتناولها أكثر من مرة في اليوم (خصوصا اللحوم …
    ايوه تذكرت اهلي انفجعوا من جسمي يقولون اني صرت جلد على عضم واخواني هزئوني يقولون اني مجنونه :(
    وانا مالي نيه اوقف الرجيم الا اذا راح بطني لاني نحيفه وعندي كرش من الحمل والولاده:09:
  4. @fantastic_1

    اليوم خلصت اختبارات - وناااااااااسه ماشاء الله !

    الفطور - سندويش توست بر بالجبن والطماطم مع عصير برتقال

    الغداء- نص سندويش شاورما دجاج + رغيف صغير خبز مع بابا غنوج + كأس ماء

    العشاء - ماتعشيت (شربت شاي اخضر)

    رياضه سويت رياضة اليدين وتمارين متنوعه 10 دقايق ما مشيت على السير مشيت في السوق ساعه ونص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.