شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @ord_o_shmoaa




    كيفك وردتي علاء......
    كيفكم يا أحلى وردياااااااااااااااات ...... أن شاء الله طيبين.....
    ......يوميات ليوم الأربعاء.......
    على الريق : كمون +ليمون....بعدين شربت موية دافية مع زيت زيتون....
    الفطــــــــــــــــور:تميس قد الكف مع جبنة كاسات و معلقة زعتر....
    الغـــــــــــــداء:شويةمكرونة سباجيتي مع كرات اللحم (تقريبا 3 كرات)
    سناك :كايتشينو مع حليب قليل الدسم بدووون سكر+كيك اليمامة (96) سعرة..
    العشاء:..صحن صغيرسلطة زبادي مع خيار و ثوم ونعناع ناشف وعصرة ليمون+تميس قد الكف تقريبا.........
    ***اليوم ما عجبني مررة و الأسوء لما شفت وزني زاد...
    ...,, مــــــــــــــع الســـــــــــــــــــــــــــــــــلامة,,..


  2. @ord_o_shmoaa




    كيفكم بناااااااااات
    00White Heartو Fantastic*و لوجي ^_^ونبض احمروسفيرة السعادةوجلناار و butterfly1988 و
    زمرده3000 و IRIS76 و أم المتميزين آمين و @ورود المدينه@
    ان شاء الله ما نسيت أحد....
    *Fantastic* انا ناوية هذا الأسبوع أستعمل زيت الزيتون على نفس الطريقة اللي في الرابط (اصلي أمس دوبني أفضى أقراه) خصوصا أنه ورد عن النبي ... و أنا عندي أمساك أحيانا...سورررري عارفة أني متأخرة حبتين ...
    بالتوفيق للجميع...
    ...,, مــــــــــــــع الســـــــــــــــــــــــــــــــــلامة,,..



  3. @ordty_aalaaa

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم
    اليوم وزنت ووزني صار 48
    طولي 143 وهدفي 45 او 44 اذا ربي قدرني
    بس راح اعتمد تخفيف خفيف جدا برتاح من الدايت مليت ليا 4 شهور
    لذلك اعلن انسحابي رسميا من الفريق
    اتمنى الي حابة تمسك قيادة الفريق تراسلني او تراسل الاخت المشرفة انين السنين
    يارب يوفقكم وتوصلو اهدافكم
    هذا التجمع رافقتي في رحلتي الي خسرت خلالها 11 كيلو من وزني
    وكلكم بدون استثناء عزيزات وغاليات
    ورح اطلطل عليكم بس لظروف طارئة مضطرة اترككم حاليا واترك قيادة الفريق لغيري
    راح توحشوني وخاصة ميرو وجميلة وحلوة ولكن الي اتخرجو قبلي من الملف
    ورود المدينة ياقلبي لا تقطعيني ورح احاول اتواصل بالقروب
    ولو تحبي ترسلي لي ايميلك ونتواصل حياكي واي وحدة حابة تتواصل بخصوص الدايت او تسأل حياكم بالخاص
    بترفلاي اجازة سعيدة ياقلبي وسلميلي عالشام كتير
    وشدو حيلكم بالرياضة وياااارب يحقق امانيكم يارب
    استودعكم الله:26:

  4. @nbd_ahmr

    صباح الخير على جميع الورديات
    خسارة يا قائدة الفريق الوردي تطلعين عاد انا توي مشتركه معكم
    كان ودي تكوني معنا بس الله يعين وش هاالحظ
    اتمنى لك التوفيق وربي يوفقك ان شاء الله
    و تزوري تجمعنا كل فتره
    اتمنى القائدة الجديدة تكون في نفس مستواكي و البنات الورديات فيهم الخير
    الله يوفق الجميع

  5. @00white_heart

    احلى صبااح ومسااء لاحلى رشيقاات
    يومياتي الخميس:سيئه نوعا مااااا
    الفطور8ونص:شريحتين توست بر محمصين بجبنه لايت روشه زعتر+شاهي بحليب خالي الدسم وزنجبيل بدوون سكر
    الساعه2 ضربني الجوع مع اني شربت مويه وسويتلي خبزه من صنع ايديني بدون خميره ولا ملح ولا سكر تقريبا نص الكف
    وملعقتين تونه و3حبات بقلااوه بس الحمد الله خلصووووووووووووووو
    الساعه5:اكلت صحن كبير كورن فليكس بحليب خالي الدسم وبعدين نمت وصحيت 9شربت شاي اخضر وحبه جزره وبس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.