شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @logy_5

    يوميات الجمعه ..
    على الريق ليمون وكمون
    الفطوور 3 بيضات وخبز بر
    الغدا لوزين تفاح
    وبعدها شربت نعناع وحبق وشاي اخضر وزنجبيل

  2. @nbd_ahmr

    صباح الخيرونور وصحه ورشاقه
    على الورديات الرشيقات
    ورد وشموع
    00White Heartو Fantastic*و لوجي ^_^ وسفيرة السعادةوجلناار و butterfly1988 و
    زمرده3000 و IRIS76 و أم المتميزين آمين و @ورود المدينه@
    يوم الجمعه

    كان الفطور توست وجبنه شرائح قليلة الدسم
    الغداءمصيبه برياني
    عشاء ما اكلت شي نمت
    والله يعين على الباقي الايام
    اتمنى التوفيق للجميع

  3. @ord_o_shmoaa




    ألف مبروك لـ سفيرة السعادة و ~ M!Ss AmOoOlA ~و جميع البنات اللي نزلوا.....
    تصدقين ~ M!Ss AmOoOlA ~ ...أنا زيك عندي مشكلة السليوليت....في طفلي الأول خسيت وصلت لين 46 كان جسمي مرررة حلو أم في الأخير ...السليوليت ..ذبحني همـــــــــــــــه....
    ودي اسوي رجيم قاسي و أخلص من الكم كيلو اللي عندي بس اللي معقدني السليوليت أخف يزيد....أنا عندي أكثر شئ متركزفي الفخذين ....و شوية في البطن..
    عشان كذا أحاول أخس تدريجيا و عشان السليوليت مايوضح بزيااااادة....و الترهل ما يزيد مررة ...و أحاول أعتمد على الرياضة خصوصا شد افخذين و البطن ...بس والله أحيانا ما للي خلق...
    أنتي فين عندك السليوليت متركز؟ وكيف جالك يعني زاد و زنك و نقص مررة (يعني فوق10 أو 15كيلو)ولا كيف؟؟؟...و الله أول كنت أنحف و أعمل رياضة و يرجع جسمي يهبل ...
    ..بعدين وحدة الله يسامحه... عطتني ذيك العين لا وتقولي انت تحملي و تولدي و ترجعي زي ما أنتي أول؟؟؟...
    الحين شوفي أنواع المشاكل سليوليت وترهل و البشرة مرررة تعبانة:(... مع أني أعمل رياضة أكثر من أول وحاولت يكون أكلي صحي أكثر من أول بس.....صح في تحسن الحمد لله بس مو زي ما أبغى ...عندك أفكار لعلاج لسليوليت...ممكن نستفيد منها ...
    وشكراً...

    00White Heart أتمنى أنه أن شاء الله ما يمتن...انا بجربه أسبوع ...و أتمنى يجيب فايدة خصوصا أني أساسا عندي أمساك.. أذا أنتي خايفة يمتن خذيه مره وحده في اليوم يعني ملعقة حلو زيت زيتون على كاسة موية على الريــــــــــــــــق...وبالتوفيق..
    ...,, مــــــــــــــع الســـــــــــــــــــــــــــــــــلامة,,..




  4. @ord_o_shmoaa




    كيفكم يا أحلى وردياااااااااااااااات ......
    00White Heartو Fantastic*و لوجي ^_^ونبض احمروسفيرة السعادةوجلناار و butterfly1988 و
    زمرده3000 و IRIS76 و أم المتميزين آمين و @ورود المدينه@
    ان شاء الله ما نسيت أحد....
    أن شاء الله كلكم طيبين.....
    ......يوميات ليوم الخميس.......
    على الريق : كمون +ليمون....بعدين شربت موية دافية مع زيت زيتون....
    الفطــــــــــــــــور:2/1 صامولي بجبنة هنغارية+6 أو 7 زيتون أسود+2/1 كاسة تانج....
    قبل الغداء :زيت زيتون +كاس ماء..
    الغـــــــــــــداء: 4م أو 5م زربيان دجاج+2 سلطة حارة+ 2/11 كاسة تانج...
    العشاء:. أومليت نقانق+1 صامولي +2/1 كاسةتانج...
    بعد العشاء شاي لخضر بالنعاع+كيك بالبنة (ماأدري قد أيش)..

    ......يوميات ليوم الجمعة.......
    الفطــــــــــــــــور:كابتشينو بحليب قليل الدسم بدوووون سكر+قطعتين كيك ....
    قبل الغداء :زيت زيتون +كاس ماء..
    الغـــــــــــــداء: 3أو4 م مكرونة بالبشاميل +صحن سلاطة وسط مع خل تفاح...
    بعد الغداء :خل تفاح +كاس ماء...
    السنــــــــــــاك: كابتشينو + قطعتين كيك...
    العشاء:. أومليت بالبيض مع النقانق+1 صامولي بدووون لب +4/3 كاسةتانج...
    بعد العشاء : خل تفاح +كاس ماء...
    *** حاولت أشرب مويه كثير...
    ...,, مــــــــــــــع الســـــــــــــــــــــــــــــــــلامة,,..




  5. @iris76

    ورد و شموع
    كيفكم يا أحلى وردياااااااااااااااات ...... 00White Heartو Fantastic*و لوجي ^_^ونبض احمروسفيرة السعادةوجلناار و butterfly1988 و زمرده3000 و IRIS76 و أم المتميزين آمين و @ورود المدينه@ ان شاء الله ما نسيت أحد.... أن شاء الله كلكم طيبين...…
    صباح الخير بنات
    يوميات الامس
    تخبيص*تخبيص*تخبيص:icon33::icon33::icon33:

    كان عيد ميلاد ابني الصغير وهذا عيد ميلاده الاول واختكم كانت عامله ما لذ وطاب وصرت زي المفجوعه
    يالقهر ياربي:09::icon33::44:
    شكلي بعمل رجيم الثلاث ايام:(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.