شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528

  1. @bnt_mdayn_salh

    ياجماعه فيه احد صاحي :) :)

    انا بكره ان شاء الله ببدا رجيم 12 يوم :)
    فيه احد بده يبدا معي :)
    بس مادري اخليه 12 يوم كاملين ولا اخليه 4 ايام واعيد فيها

    انتظرر رد اللي جربوه :)

  2. @nur

    بنت مدائن صالح
    ياجماعه فيه احد صاحي :) :) انا بكره ان شاء الله ببدا رجيم 12 يوم :) فيه احد بده يبدا معي :) بس مادري اخليه 12 يوم كاملين ولا اخليه 4 ايام واعيد فيها انتظرر رد اللي جربوه :)
    بنوته ابدي بالزبادي ولحد٣ ايام ينضف البطن وبعده اختاري بكيفك يا٣ ايام فواكه ياخضروات و يالحوم....بس لازم يكون ٣ ...٣

  3. @am_gory_ohor

    بنت مدائن صالح
    ياجماعه فيه احد صاحي :) :) انا بكره ان شاء الله ببدا رجيم 12 يوم :) فيه احد بده يبدا معي :) بس مادري اخليه 12 يوم كاملين ولا اخليه 4 ايام واعيد فيها انتظرر رد اللي جربوه :)
    رمانة الميزان نسيت اقول لك اني اشرب كل ما جعت كاس مذوب فيه ملعقه صغيره نسكافيه وسكر دايت
    علشان تسد نفسي عن الاكل
    اا فصيلة دمي فهي A+
    ورغم اني التزم بالرجيم بحذافيره
    لكن نزولي بطيء ما ادري ليه ورجوع وزني سريع
    وانا ناويه هالاسبوع بيكون رجيم الاناناس والكيوي
    والاسبوع اللي بعده اذا الله احياني
    رجيم اللبن والتمر
    وبعدها راح ارجع للبروتين دايت

    وانتي يارمانه وش تخطيطك بعد اسبوع الاناناس
    على فكره انا ماآكل تمر وليه انتي تآكلين تمر الرجيم مافيه تمر ابدا والا انا غلطانه



    وبالتوفيق للجميع

  4. @am_hsony0

    هلا حبيبتي ام بندوري بالله اكتبي رجيمك ووش كنتي تاكلين بالزبط وكم نزلتي في كم يوم وجزاك الله الف خير