شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528

  1. @almthdy_llthroof

    زعيمة روحي
    السلام عليكم ورحمة الله بنــــات أنا متابعتكم من أول التجمع والحين تم تفعيلي من الأدارة ماشاء الله متعاوناااااااااااااااات ربي يقويكم ويثبتكم أنا بصراحة بديت رجيم الأسبوعين اللي راحت ونقصت لكن رجعتهم:06: مصدوووووووووومة من وزني ومحبببب…
    ليه ياعمري ماينفع الندم خلاص الي راح راح ابتدي معنا والله ياقلبي بقى وقت قبل رمضان وباذن الله اقل شيئ تصلي 95 كيلوا وبنسبه لرجيم 12يوم حلوا بس انصحك تبتدي اسبوعين رجيم غلا بحذفيرة يعني حرفيا روحي لصفحة 1 وطبقي كلامها والميزان حطيه عند جرانكم وبعد اسبوعين توزني بس لاتقعدي تزودي على رجيمها وتقولي ثابت وانتي براحتك ياعيوني:)

  4. @quotshokolat_batshyquot

    المتحدية هههههههههههههههههههههااي وش هالنذالة ؟؟ بس ماعرفتي لي لو حطيتي لي مكرونية سباجيتي كان خقيت :42:

    ام بندوري اسمعي اختي لما جتها الدورة جسمها صار متنفخ وضاق عليها الفستان اللي كانت بتلبسه في مناسبة عندنا

    مع العلم انه قدها وتقريبا هي باخر الدورة ..يعني احيان الجسم يحتفظ بالماء وعقب الدورة بيومين ثلاثة قيسي مرة ثانية وزنك وشوفي ...... ولا تيأسي لاتخلين لليأس مكان بحياتك خاصة مع الشحوووووووم خليك معها صارمة ...:icon29:

    والله قبل مدري كيف كنت راضية عن شكلي مع اني داخليا مقهورة بس ماكان عندي عزيمة ..بس بعد ماذقت طعم الخفة والمديح والاطراءات تشجعت زيادة وطبعا بفضل الله ثم بفضل التجمعات الحلوة ومنها تجمعكم الحلووو :)


    وبالنسبة للي طلبوا مني الريجيم ابشرووووووووا من عيوني راح اكتبه لكم وابي رايكم فيه والبنت نزلت عليه خمسة كيلو باسبوع وابي تشورون نبدا فيه بكرا ولا بعده ؟؟ طبعا للي حابب يسويه لان ودنا نسويه مجموعة مع بعض عشان نتحمس :42:


    وهو كالتالي :

    الافطار والعشاء /كاس حليب قليل الدسم +تفاحة+برتقالة


    الغداء/تونة مصفاة أو سمك أو لحم أو صدر دجاج طبعا من دون زيت ولا ملح

    وبس شايفين وش كثر سهل :)

    على فكرة ممكن استبدال الحليب بلبن وانا احتمال بالليل اكتفي باللبن فقط .... وش رايكم ؟؟

    بصراحة البيض خلا جسمي مبقع من الحكة فيني حساسية ..:(


    ياااااااااااااااااااااربي متى تصير مشاركاتي مفتوحة ؟؟؟