متميزة الاسبوع
:26::26::26::26:
:26:زاد المسير:26:
:26::26::26::26:
~~كوني واثقة من التحدي~~69-60~~الفريق البرتقالي,,
متابعة النقاش، صفحة 48
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,416- صاحبة الموضوع #47911864
*الشيماء* مبروك ياعسل التميز هالاسبوع عقبال الوزن اللي تبين يارب
- صاحبة الموضوع #47912706
لامارتين متميزة الاسبوع :26::26::26::26: :26:زاد المسير:26: :26::26::26::26:
هههههههههه
با بعد عمري تراني ارد وكنت اول ما افوت ولا وحدة وما كان احد يرد علي ابدا بس الحين ضروفي ما تسمح
يا حبيلك
الله ييسر امر سفرتك على ما تحبين يارب
واحتسبي حبيبتي
وما دام روحتك فيها نحف حلو وبركه
وترى اضفتك مع البنات
:39:
خلااااص مافي اكل
الللي اكلتي بركة
وبعدين يا هوم نص خبزة يختلف اشرحي عشان اعلق يا بنت مجموعتي
والخربطة وش نوعها<<<نشبه
:39:
حلووووووو مرة يا شاهي
:39:
حياك معنا
اقرئي اول صفحة
وعبي البينات ونزليها كل اسبوع وشاركي البنات
ونزلي النتيجة كل اربعاء او خميس من كل اسبوع
:39: - صاحبة الموضوع #47914525
لامارتين هههههههههه با بعد عمري تراني ارد وكنت اول ما افوت ولا وحدة وما كان احد يرد علي ابدا بس الحين ضروفي ما تسمح يا حبيلك الله ييسر امر سفرتك على ما تحبين يارب واحتسبي حبيبتي وما دام روحتك فيها نحف حلو وبركه وترى اضفتك مع البنات :39: خلاااا…
ايامي
:):)
يوم الجمة
الفطور عدة تمرات رطب طازجة من البيت مع قهوة:)
الغداء شوي رز وربع دجاج وسلطة وبرتقالة
المغرب شاهي بدون سكر
العشاء ما فيه
وبس
يوم السبت
الفطور عدة تمرات مع قهوة
الغداء شوي اسباجتي ودجاج مشوي وسلطة وبرتقاله
المغرب قطعة جالكسي صفيرة مع شاهي بدون سكر(قلب احمر)
مافي عشاء
الرياضة
مشي
وبس
يوم الاحد
الفطور تمر مع قهوة
الغداء حبة كبة شوي مرقوق باللحم وكاس لبن
المغرب شاهي بالنعناع مع قطعة جالكسي
وبس
الرياضة
سباحة ساعة
اوربت خمس دقائق
رياضة شد بطن علوي 25 مرة
وشد بطن سفلي 25 مرة
رياضة العصاء للخصر 100 مرة
رياضة العصاء للجوانب 100مرة
:):) - ^^^^^^
رووعه لامارتين يعطيك العافيه منكم نستفيد - لامارتن يومك روعه
واحلى مافيه انو مافي عشى
يومي اليوم
صيام
الفطور كوب لبن فيتال +5 تمرات
بعد بساعه اكلت
3 شابوره مع 4 لقم تونا
والحين اشرب زنجبيل
ورياضه مافي
زوجي وولدي معاهم تسمم
وحايسه معاهم
وميته جووووع
مع اني اكلت بس جايعه
وزوجي للحين ما اكل شي من الصبح على توست والله يكرمكم طلعها يمكن شوي يقوم ومدري عاد ايش بياكل واتوقع باكل معاه