اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

عفوا دكتورة ريهام

انا يوم وزنت بميزان عادي وزني طلع37

بس وزنت بالمستشفى وطلع وزني40

بكتب لك معلوماتي من جديد


عمـــري:20سنــة

وزني:40كلغ

طـولي:150ســم


ياريت لو تعطيني نظام غذائي وتقولي لي كم وزني المثالي ونحافتي هل هي زائدة او ايش بالضبط؟؟؟

للرفع

السلام عليكم دكتورة ريهام
اختي وزنها 79
وطولها165
وتركز الدهون في البطن والارداف
تبغى دايت ينزل وزنها ويثبته وكم الوزن المثالي لها؟

مرحبا كيفك دكتوره

انا عمري 20 وطولي 163 الوزني الحالي 75 كيلو

والوزن السابقه 90 كيلو نزل15 كيلو بس صار عندي ترهلت بجسم مو عارفه اش أعمل


وبدي رجيم يناسبني ونزل وزني لانه وزني صار يعلق فتره

وشكرا الله يعطيك العافيه