يالا شباب تجمع بنات 80 كيلو تحدي وارادة وتصميم ونتيجة وعلى بركة الله 80 فقط بليزززززز
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
58- لبش الموضوع جذي بااااارد ما فيه حماس
- سامحوني اتاخرت عليكم الشبكة كانت عطلانة عندي
المهم انا ماتبع ريجيم
انا حاخفف واغير سلوكيات الاكل عندي
وحواصل يوميا شرب الخل وزيت الزيتون والشاي الأخضر
واذا تحبوا نتفق يوميا
نمشي على الدرج 10 دقايق - وانااااااااااااااااا معاكم
وزني 82
الطول 165 - انا بعد ابا اشارك
الهدف الاول : 70 قبل رمضان ان شاء الله ., الهدف الثاني : 60 بعد رمضان ..,
[ إنْ شَــآءَ آلله ] - يااااازين وزن ال70 ياريت والله بناااات نشجع بعض واقدر
اوصل للوزن .... بس عندي مشكله يابنااات ماعندي رجيم حالي ممكن تفيدوني
يعني كل وحده رجيم بروح ونشوف النتايج... وزني 83 واتمني اكون رشيقه قبل العيد ياريت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.