اليابانيون ... لماذا يتمتعون بصحة جيدة ؟

فوق

انا اسفه انى اقلك ان هذا الكلام خطا
انا اعيش فى اليابان هم احلى جسم ممكن تشفى فى حياتك
اولا اكلهم اساسه السمك كل يوم وبدون تغير وجمبوا يا ارز مسلوق يا خضار متشوح بس والسمك يا مشوى يا نى بدون سوا
وقبل الاكل بيشربوا شربه بتملى بطنهم اسمها ميزو سوب وهى صحيه جدا جدا وقليله السعرات جداومعدومت الملح اما الخبز قليل اكله جدا هو واللحوم اما البقليات شبه لا ياكلوها ياكلوها خضرى مثل الخضار زى الفول الاخضر ويشربون الشاى الاخضر بكثره جدا والزيوت والحلويات قليله جدا ياكلوها فى المواسم واى سؤال عنهم انا حضره بس ياريت على الخاص

صراحه موضوع رااااااااااائع
الله يعطيكي العافيه

حبيبتي كلامي صح مئة بالمئة وليش كلام من عندي وحتى لو قلتي انك تعيش بينهم ولو حصل كذالك بكون اخذتي من عليلة او اثنين

وسلام