شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @glnaar

    سلاام رشيقات
    يوميات الجمعه :
    يوم مفتوح :42:
    الفطور: 3 قطع بيتزا بتوست نخاله مع كوب شاي
    وبعده شاي اخضر بزنجبيل
    العصر: قهوه وحبة معموله ونص اصبع تويكس
    العشاء: جبت العيد :44:
    اكلت بروستد 3 قطع وبطاطس وسلطة ملفوف وبيبسي :09:
    بشرب بعد شوي شاي اخضر وبحاول امشي ..
    يااارب مايزيد وزني يااااااااااااارب

  2. @rytan_4

    سلام بنآآت

    اكلت العصر خبز بر + جبنه وكوباية شاى

    واتعشيت برتقالتين وبس

    وهاذى يومياتى

  3. @zmrdh3000

    ريتـآن
    سلام بنآآت اكلت العصر خبز بر + جبنه وكوباية شاى واتعشيت برتقالتين وبس وهاذى يومياتى
    يووووووووووووووه ليش سويتي كذا بتقومين بكره الا وزنك زايد كيلو
    امزح ههههههههه لاتخافين بأذن الله ما يزيد بس بيثبت زي اليوم:)


    حبيبتي افضل تكتبين يومياتك مره وحده علشان نعرف نقيمك زين :26:

  4. @danh_26_1

    صباح الخير حبايب

    ومرحبتين بضيوفنا الجدد


    امس الجمعه
    الفطور
    ربع خبز+فول+قشطه +كاسه حليب

    بعدها كاستين اعشاب

    الغدا
    نص حبه موز

    كاستين شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل

    العشاء
    واحد ساندويتش بيض+عصير برتقال

    كاستين شاي اعشاب


    مشيت ساعتين بالسوق

  5. @glnaar

    الإسم: جلناار
    الطول:162
    الوزن قبل المشاركة: 59
    الوزن قبل اسبوع:57
    الوزن الحالي): اتوقع انه ثابت 57 حسب مميزاني وميزان اهلي 56
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: مشي والقرص الدوار
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها: شاي اخضر وزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها: لا
    أي ملاحظات هذا الإسبوع : الله ينحفنا جميعا من غير شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.