اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

اهليــــن دكتورة


ماتصدقيــني لو قلت لك ان اغلطت في طولي



خلاص هالمره متأكدة من معلوماتي


وزنـي:40

طـولي:165سم(5اقــدام)

الحالة الأجتماعية:عزبـــاء

ونوع نشاطي شاق اشوي اشتغل بشغل البيت


ابي نظام غذائي اذا ماعليك امر دكتورة

السلام عليكم

انا مت وانا ادور في النت على اخصائية تغذية والحمد لله لقيت لي واتمنى اني استفيد يارب على ايد الدكتورة ان شا ءالله

عني انا وزني كان قبل الزواج 55 وبعد الزواج وانجاب اول طفل بعملية قيصرية وصل وزني 70 والولادة كانت عملية فما قدرت اسوي اي نوع من انواع الرياضة ولا الشد وطلع لي كرش جدا جدا كبير بالنسبة لجسمي
جسمي مو متينة بس كرشي وايد بارز وكل من يشوفني عباله انا حامل وبالشهر الخامس بعد غير هذا الترهل الفضيع في الكرشة وبصراحة لايعه جبدي من شكل جسمي خصوصا مع طولي انا طولي 152 ووزني 70 وكرشتي كبيرة بصراحة ابي حل يخلي الكرشة اتروح نهائيا لان ما اقدر البس تي شيرتات وانا اموت في التيشيرتات :(

اتمنى القى برنامج غذائي امشي عليه واشلون بكون مع شهر رمضانا لبرنامج بما انه على الابواب ..

حيا الله دكتورتنااا الغاليه
انا طولي تقريبا 162
وزني 57 او 56 حالياا

فصيلة دمي o موجب

متزوجه .....وعندي طفله

ابغاا اعرف حاجات معينه تسمني تكفين مع العلم اني اخذت موسيقور ولله الحمد لمدة شهرين وزدت 6 كيلوووو

بس حالياا انا وقفت ميسقورر وودي اسمن شوووووي

دكتورة وينش

UP Up

اهليين دكتوره

انا اتبعت رجيم وزان جسمي

بسس بقى عندي شوي كرش

وزوائد تحت الخصر شكله مرره معقدني يالييت عندك شي يوخرها