شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @grhny_aanadk

    السـلآآم عليكم ...

    أبغى أعرف كم يكوون وزني المثـآالي
    طوولي : 169
    عمري : 14

    قد إيش وزني المثـآلي.؟!
    وزني الحالي _ 79
    و ثـآبت صـآر له فتره مع إني مـآشيه على نظـآم ,,,بس ثـآبت .؟
    وش الحل

  2. @sweettota

    السلام عليكم انا كان ورني 47 وفجأه صرت أكل شوكلاتات بكثره وطلع 55 :44:
    عمري 17 وطولي 155 وغير متزوجه وفصيله دمي O+
    والحين ابغى ارجعه مثل ماكان بس مو عارفه شلون مررره متضايفه من نفسي هو الوزن مو بطال مرره
    بس ابغى ارجع مثل ماكنت الحين سنه احاول ولا ني قادره واذا عندك نظام اتبعه برمضان عشان انزل علما اني الحيين صرت اكل كل شي بأعتدال بس مافي فايده ولك دعوه مني يالغلا سواء رجعت او لا وجزاك
    الله الف خيييييير

  3. @mlak_alkoon_3

    السلام علييييكم ورحمة الله وبركاته
    ياريت يادكتوره تعطيني نظام مناااااسب
    انا طوالي 158
    وزني 71 و200
    عمري 38
    متزوجه
    وشكرا ياقمرررر

  4. @dhk_fgr

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكه…
    مشكوووره الله يجزااااااك خيــر


    حبيت اسسألك كم استمر ع هالنظاااام عشان اوصل للوزن المثالي ؟؟وهل فيه حبوب تنصحيني اسسستخدمها لان جسمممي ممراا بطيئ فالسسمنه ومااسمن بسرعه

    الله يوفقك يآقمر

  5. @hmty_llkmh

    اشكرك دكتوره على النظام

    حبيت استفسر عن الميسيقور هل اذا استخدمتها اسبوعين شهر تضر لان سمعت انها تحبس السوائل تحت الجلد وتوهمنا بالسمنا وعلى المدى البعيد تاثر بالاجهزه الداخليه للجسم صحيح هالكلام انا اتوقع اذا اكلتها فتره بسيطه ماتاثر الا اذا ادمنت

    وسمعت والله اعلم انها تحتوي على البرياكتين يسبب السرطان

    والله ماينعرفلهم كل شيء حطوا فيه سرطان ؟؟؟

    وياليت تقولين لي اش الفاعليه الي فيها الي تساعد على السمنه ..

    هل انها تساعد على امتصاص الجسم للاغذيه

    والا تريح الاعصاب عن طريق النوم

    والا ماذا؟؟

    ودنا نفهم عن حاجتنا اكثر ونكون على بينه ؟؟

    انا قررت اني اجيبها لكن قلت بسأل اهل الخبره هم اعرف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.