شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @aaalm_aagb

    هل الشاي الاخضر عندما نشربه على جوع ااو بعد الوجبه بـ 3 ساعات يخسس؟
    ولما نشربه بعد الوجبه مباشره يحرق دهون الوجبه؟
    هل الكلام هذا صحيح؟؟؟

    هل المشي على السير له مده محدده مثلا ربع ساعه باليوم فقط؟
    ام لازم يكون على حسب وزن الجسم تكون المده والسرعه؟
    الوزن 115كلغ

    هل هناك اشياء تساعد على حرق الدهون؟

    ولك جزيل الشكر

  2. مرحبا دكتورة ,هل اذا خلطت تونة مع مايونيز اوجبنة مع عصير ليمون مع التوست لها اضرار لان اختي اذا اكلتها يجيها الم في بطنها.

  3. @ykyn_alroh

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 50 كجم اليوم الأول الإفطار: كوب خوشاف (2تمر+2تين) بالماء بدون سكر ثم صلاة المغرب ليقوم المخ بتحفيز المعدة على العمل. طبق شوربة خضار بدون دهون + 100جم شريحة لحم مسلوق أو مشوي بالفرن+1/4 خبز اسمر أو 2شريحة …
    مشكووورة دكتورة والله يجعله في ميزان حسناتك يارب

    بس حبيت اسأل ينفع مع السلطات اخلي صلصات التتبيلة ؟؟ للسلط !!

  4. @slmy_ghnym

    ايه حكاية مغلي قشر البصل وهل هي فعلا بتنزل الوزن بسرعه زي ما بيقولوا انا بدات فيها بس عايزه اطمنوهل هي امنه

  5. @aas2009ol

    دكتورة طولي 157
    وزني 59
    عمري21 غير متزوجة
    عريضة من الاكتاف
    هل احتاج رجيم ووهل وزني مثااااااااالي وكيف احافظ عليه؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.