شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

31

  1. @danh_oakhtha

    دانا غلاتي
    ابشري من عيوني بقولك اللي اعرفه طبعا المعلومات ذي جبتها من سول اللي يوفقها وين ماتروح السمبوسه طبعا في الفرن مشويه الحبه الوحده فيها نقطه واللقيمات 4حبات صغار فيها نقطه …
    شكرا كتير دانا غلاتي
    وممكن سؤال
    انا وزني 85 وطولي 166
    كم سعرة حرارية اخد برمضان
    انا متمكنة من السعرات اكتر من النقاط مشان هيك سالتك كم سعره
    تاني شي النقطة كم سعره
    وميرسي كتير

  4. @dana_ghlaty

    النقطه فيها 50س سعره حراريه واللي سالتني عن السعرات كم تاخذ اعذريني والله مافهم فيها شي ولاعمري طبقت نظام السعرات وان شاء الله تلقين اللي تفيدك00

  5. @dana_ghlaty

    توي فتحت الدفتر حقي ولقيت نقاط بعض الاكلات فطيرة اللبنه فيها 3نقاط ورق عنب اربع حبات فيها 5نقاط قطعة كيكه صغيره فيها 6نقاط صحن تبوله وسط فيه 3نقاط 3ملاعق من الحمص او الفول فيه 2نقطه الدونات الحبه فيها 6نقاط معمول حبه وحده فيها 3نقاط كباب لحم الحبه فيها 3نقاط كروسان جبن الحجم العادي فيه 4نقاط وحبتين فلافل كبيره فيها 5نقاط هذي اللي عندي الحين واذا عرفت الباقي اكيد راح اضيفه في الموضوع ومابي منكم بنات غير دعوه صادقه في ظهر الغيب بصلاح النيه والذريه00

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.