شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  2. @blue_hawwa

    حبيبتي راسلي وحدة من مشرفات القسم عشان نفتح ملف ..

    بس مدري كيف بنقنعهم اننا جادين :D

    والموضوع بينحذف لأن المفروض حسب القوانين الملف ما يكون مفتوح أصلا قبل الاذن من الادارة :( ..

  4. @saya_9

    واااااو حاسه نفسي متحمسه مرا :love:

    ( يارب المشرفات يوافقو على التجمع )

    بس بكتب عن نفسي

    طولي 163 ( تقريباً لأن اللي قاست لي باين عليها مو داريه بالدنيا هههه )

    وزني 94 :crap:

    راح أخفف أكلي وأقلل من الدهون والخبز البريد راح يكون بر,, 3 مرات في اليوم زبادي منزوع الدسم

    على الريق ماي دافي معصور فيه نص ليمونه وبكثر من شرب الماي - 8 كاسات باليوم -

    شاي أخضر بعد العشا .. إذا جا رمضان نفس الشي بس الزبادي مرتين مرا ع الفطور الثاني سحور

    ومابتسحر شي غير الزبادي ومن بكرا بعد الساعه 7 بقفل الفك المفترس اللي عندي :biggrin:

    وبمشي يومياً لمدة ساعه والرياضه نزلتلي من النت وإحتمال ألتحق بنادي .. أيضاً لمدة ساعه

    وبحاول أتحرك وإذا طفشت في أي وقت بسوي رياضه .

    يآآآآرب يوفقنا ونوصل لهدفنا

    ودي // سايا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.