: : رجيم الكربوهيدرات : : تجمع جديد حياكم

بنات انا ثالث يوم في الريجيم ونزلت 3 كيلو مااااااااااشاء الله

ادعولي انزل اكثر ....... يارب

على فكره انا يومين ماتريقت لاني اقوم متأخره واروح الدوام بسرعه

وما الحق افطر ..







يااااااارب استمر واقاوم المغريات والحلويات

إختي مصدعه ، يعني إلك كم يوم ما تغير وزنك ، لأنو أنا إلي يومان وزني ثابت مع أنني متلتزمه بالحرف الواحد بالرجيم وما عم آكل أي شي زياده حتى مش كل الأكل الي مكتوب عم آكله ، واليوم بلشت بالأسبوع الثاني .

انا بديت الاسبوع الثاني من يوم السبت ... يعني من يوم الجمعه ثبت
يمكن لان الدوره وقتها الحين واليوم جاتني يعني هي خزنت ماي في جسمي

بنات انا العكس وزني زايد وبطني منتفخ
لاني كنت قاطعه النشويات قتره طويله
ما اعرف شو اسوي
لو لين باجر الصبحن وزني نفس الشي بحول على رجيم اتكنز