شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8

  2. @bnt_slal

    فديتج اولا مبروك عليج الحمل والله يقومج بالسلامة ويجعله ذرية صالحة يارب ...
    فديتج لما تقومين بالسلامة اتبعي رجيم ما ياثر عليج وعلى طفلج والحين اذا اتبعتي رجيم اكيد ياثر عليج وعلى الطفل اذا كان عشوائي واسالي اخصائي تغذية بالمستشفى شو يناسبج فترة الحمل وبعده بس هو عادي زيادة الوزن بصفة عامة

  3. @noal2010

    كثري خضار4 حصص الحصه تعادل خياره ا و حبه طماطم وفواكه3حصص تعادل تفاحه او 3 تمرات او 12 عنب صغيروخذي بروتين حصتين بيضه او قطعه لحمه او بقوليات عدس فول ونشويات 6 حصص تعادل ربع رغيف او 3 ملاعق ارز ومنتجات الحليب 4 حصص مثل كوب حليب او قطعه جبن في اليوم هذا غذاء الحامل بدون ضرر للجنين
    وقبل الوجبات الدسمه خذي بذور رجله مالها ضرر على الحامل ملعقه صغيره
    دعواتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.