نصائــــــــــــــــــح رمضــــــــانيــــــــــــــــ ــــــة- كل يـــــوم نصيحـــــ
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
57- الله يعطيكِ الف عافية على النصائح المفيدة , وهاي النصائح يات في الوقت المناسب .. شكرا لكِ ...
- بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك عالنصاااااااااااااائح القيمة
- اقول لهم التمر زييين بس مايسمعون يقلون يسمن ولا تكثرين وشو يعني 7 تمرات يسمنون :/
- النصيحة 7
أظهر عدد كبير من خبراء التغذية أن هناك مجموعة من الفوائد يحققها تناول الزبادي يومياً، وهذه أهم 5 فوائد لتناول الزبادي وخصوصا خلال شهر رمضان المعظم.
1. فقدان كمية من الوزن الزائد؛ وذلك لاحتوائه على اللبن، واللبن يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهي التي تلعب دوراً هاماً في تذويب الدهون.
2. تخفيف آلام الروماتيزم والمفاصل، فاللبن الذي يحتويه الزبادي يعتبر علاج جيد للروماتيزم ولآلام المفاصل.
3. يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، حيث أظهرت دراسة فرنسية أن عدد الأشخاص اللذين تحتوي وجباتهم على أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهولاء اللذين لا تحتوي وجباتهم على اللبن (الزبادي).
4. يخفض من التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، والتهاب المعدة المزمن واحتمالات الإصابة بسرطان المعدة.
5. علاج جيد للإمساك، والإسهال، وأمراض القولون والقولون العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.